In „Ultimative Ausdauer“ (Unimedica im Narayana Verlag, ET September 2017) werfen die beiden Topathleten den Fettverbrennungs-Turbo an und zeigen, wie das Gleichgewicht zwischen optimalem Training und einer kohlehydratreduzierten Ernährung den Weg zur bestmöglichen Kondition und zum Idealgewicht ebnet. Unmissverständlich analysieren sie konventionelle Trainings- und Diätmethoden und zeigen konkrete und praktikable Alternativen in allen Bereichen auf.
Kompakte Listen zu dem von Mark Sisson entwickelten Primal-Prinzip, in das er Aspekte der Paleo-Ernährung integriert hat, fassen die wesentlichen Tipps zu Training, Ernährung und Alltag in Kurzform zusammen. Mit dem ausgewogenen Mix aus kohlehydratarmer Ernährung, durchdachten Trainingseinheiten und Ruhephasen wird man allen Bereichen des Lebens gerecht – Arbeit, Freizeit und Ausdauersport.
Quelle/Foto: Narayana Verlag
Gewinnspiel: Ihr könnt 2 x 1 Buch von „Ultimative Ausdauer“ gewinnen. Schickt uns eine E-Mail mit Eurer Adresse unter dem Kennwort „Ultimative Ausdauer“ an gewinnspiel@event-magazin.com
Einsendeschluss ist der 10.10.2017. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Die Gewinner werden nach der Auslosung per E-Mail benachrichtigt!