Monica Ivancan ist nicht nur ein gefragtes Model, der gelernten Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin liegt auch die Gesundheit am Herzen. In ihrem Buch stellt sie die sanfte Trainingsmethode vor, bei der das Wohlbefinden von Körper und Geist im Fokus der Übungen steht. Das Work-Out verleiht nicht nur straffe Arme und verhilft zu einer verbesserten Stabilität, Mobilität sowie einer besseren Haltung, sondern stärkt auch Beckenboden, Bauch, Beine und Po. Zudem vermag Pilates leichte Schmerzen zu lindern und gilt als Vorbeugung gegen Verletzungen. Monica Ivancans „Pilates Power“ enthält neben wertvollen Tipps für ein effizientes Einsteiger-Training Videos zur Veranschaulichung der einzelnen Übungen.
Quelle/Foto: EMF Verlag
Gewinnspiel: Ihr könnt 3 x 1 Buch von PILATES POWER gewinnen. Schickt uns eine E-Mail mit Eurer Adresse unter dem Kennwort „PILATES POWER “ an gewinnspiel@event-magazin.com
Einsendeschluss ist der 15.10.2018. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Die Gewinner werden nach der Auslosung per E-Mail benachrichtigt!