Dieses spezielle Training ist eine Revolution im Fitnessbereich. Es handelt sich um eine Kombination aus intensiven Kraftübungen zum Muskelaufbau und Yoga. Intensivtraining und Entspannung gehen für die Fitnessexpertin Anna-Maria Jansen Hand in Hand. So entsteht die „Burning Balance“, ein modernes Konzept, das den ganzen Körper fit hält. Die Entwicklung des Übungskonzeptes basiert auf einer Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern und Profisportlern. Das Buch enthält insgesamt fünf Workouts. Jedes davon setzt sich aus insgesamt acht intensiven Trainingseinheiten und acht meditativen Asanas zusammen. Dieses Programm hilft den Lesern dabei, ihren Körper von Grund auf zu stärken und die innere Balance zu finden.
Quelle/Foto: EMF Verlag