Schokokuchen aus Bohnen, Pfannkuchen aus Erbsen, Blumenkohlreis oder Blumenkohlpizzateig? Zwei neue Kochbücher aus dem Christian Verlag verpassen bekannten Rezepten ein gesundes Make-Over. Low-Carb Superfood Blumenkohl und Hülsenfrüchte sorgen für den extra Protein-Kick. Vor allem geeignet für viele Lebensmittelunverträglichkeiten.
Blumenkohl
Aus einem Blumenkohl-Pizzaboden machte die Autorin und Gründerin der „Cali’Flour Foods“ Amy Lacey ein Millionengeschäft. In Blumenkohl verrät sie erstmals ihr Geheimrezept, mit dem sich leckere Pizzas, Blumenkohlreis-Gerichte und Frühstücksideen aus Blumenkohl zubereiten lassen. 125 Rezepte mit dem Low-Carb-Superstar Blumenkohl werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt und von Angaben der geeigneten Ernährungsform begleitet.
Back doch mal mit Bohnen
Eiweiß macht satt, schlank und hilft der Zellreparatur. Kein Wunder also, dass pflanzliche Proteine voll im Trend liegen. In Back doch mal mit Bohnen erhalten Brot, Brötchen und Kuchen durch die Verwendung von Hülsenfrüchten wie Linsen oder Bohnen einen extra Eiweiß-Kick und werden besonders saftig! Die 50 überwiegend glutenfreien Rezepte sind ideal für alle, die sich gesund und proteinreich ernähren wollen, ohne dabei zu hungern oder auf guten Geschmack zu verzichten.
Quelle/Foto: Christian Verlag
___________________________________________________
Heute könnt ihr folgendes gewinnen:
1 x 1 Buch von Blumenkohl
1 x 1 Buch von Back doch mal mit Bohnen
Schickt uns eine E-Mail mit Eurer Adresse unter dem Kennwort „Backen“ an gewinnspiel@event-magazin.com
Einsendeschluss ist der 30.10.2019. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden nach der Auslosung per E-Mail benachrichtigt!
Wir wünschen Euch viel Glück!