Resilienz. Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

Es gibt Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und Stress mühelos wegstecken. Ihr Geheimnis heißt „innere Widerstandskraft“. Die lässt sich unter anderem mit Achtsamkeit trainieren. Autor Christian Stock zeigt Übungen, mit denen man Momente der Ruhe und Entspannung findet. Belastungen weichen so einem Gefühl von Leichtigkeit und Gelassenheit. Das bringt mehr Resilienz und Zuversicht ins eigene Leben.

Quelle/Foto: Thieme

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Heute könnt ihr folgendes gewinnen:

3 x 1 Buch „Resilienz“

Schickt uns eine E-Mail mit Eurer Adresse unter dem Kennwort „Resilienz“ an gewinnspiel@event-magazin.com

Einsendeschluss ist der 20.09.2019. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden nach der Auslosung per E-Mail benachrichtigt!

Wir wünschen Euch viel Glück!

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