LIFESTYLE

Schlank durch Selbstcoaching: Abnehmen beginnt im Kopf!

Stress, Frust oder Langeweile lassen uns weit häufiger zum tröstlichen Essen greifen als tatsächlicher Hunger. Julia Sahms Buch zeigt, wie wir dieses fatale emotionale Essverhalten in den Griff bekommen und dauerhaft schlank bleiben können. Als Life-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin hat sich Julia Sahm sehr erfolgreich auf das Thema Übergewicht spezialisiert. Ihr Buch führt mit ihrem 10-Schritte-Programm, professionellen Tools und verschiedenen Übungen praxisorientiert zum Ziel: diätfrei abnehmen, gesund leben und dauerhaft schlank bleiben. Quelle/Foto: Copress Verlag ___________________________________________________ Heute […]

MIT JEDER FASER – MEIN WEG ZUM HÄRTESTEN TRIATHLON DER WELT

Thorsten Schröder geht als Triathlet regelmäßig an seine Grenzen. 2017 schafft er als einer von nur wenigen Deutschen die Qualifikation für den legendären Ironman Hawaii. In seinem Buch erzählt er vom langen Weg zum Zieleinlauf auf der tropischen Insel: von der tragischen Diagnose in seiner Jugend, die ihn zum Schwimmen, Radfahren und Laufen bringt, vom Alltag zwischen Tagesschau und Trainingscamp, von Rückschlägen und Entbehrungen. Aber auch vom Glück, an sich selbst zu wachsen und von […]

Jay Khan präsentiert das Video zu seiner neuen Single „Hochexplosiv“

Mit „Amor (Obsesión)“ hat uns Jay Khan den Sommer versüßt, nun läutet er mit seichten Klängen und einem treibenden Midtempo-Beat den Herbst ein. Seine neue selbst geschriebene und komponierte Single „Hochexplosiv“ (VÖ: 25.10.2019) umschreibt das intensive Gefühl, das ein Mensch in einem bewirken kann. Dieser Moment, wenn nur ein Blick das ganze Leben auf den Kopf zu stellen vermag und einen so verzaubert, dass man sich eingestehen muss: „Ich würde dich aus zehn Millionen wählen!“ […]

Mickey Mouse – die bekannteste Maus der Welt

Mickey Mouse, die berühmteste Zeichentrickfigur von Walt Disney, erblickte das Licht der Filmwelt 1928. Der am 18. November 1928 im New Yorker Colony Theatre uraufgeführte Zeichentrickfilm Steamboat Willy gilt offiziell als Mickeys Geburtstag. Sein Schöpfer Walt Disney selbst verlieh ihm die piepsige Sprechstimme, und zwar in allen Filmen bis 1945. Später wurden andere Figuren wie Donald Duck fast noch beliebter. Doch bis heute ist Mickey die bekannteste Maus der Welt. In den verschiedenen Disney-Mickey-Mouse-Kalendern von Heye ist […]

Pamela Reif – »You deserve this«

You deserve this: Einfache und natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil. Bowl-Kochbuch Über 80 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif! Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Sich langfristig großartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im Alltag möglich – mit Bowls! Dabei werden einfache, natürliche und vollwertige Gerichte […]

Anastasia Zampounidis FÜR IMMER ZUCKERFREI – TO GO

Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht. Starten Sie mit Karotten-Porridge in den Tag, füllen Sie mit einem Gartencurry Ihre Kraftreserven auf und verwöhnen Sie sich mit Apfel-Zimt-Riegeln zwischendurch. Hier finden Sie über 50 Rezepte […]

Zippo feiert mit Euch Halloween!

Die sonnigen Tage neigen sich langsam aber sicher dem Ende zu, wir verfallen dennoch nicht in den Kälte-Blues, denn mit dem Sommerende kommt unser liebstes Gruselfest ­– Halloween! Und mit diesen schön düsteren Designs von Zippo seid Ihr auch ganz ohne aufwändiges Kostüm der Hingucker auf jeder Halloweenparty. Die hochwertigen Sturmfeuerzeuge der US-amerikanischen Kultmarke mit Totenkopf-, Spinnennetz-, Reaper- oder Clown-Motiv eignen sich natürlich auch hervorragend als Kostüm-Aufpepper oder Partymitbringsel. Also bringt schon mal den geschnitzten Halloween-Kürbis zum […]

Leckere Rezeptideen aus der orientalischen Küche

Man muss sie einfach lieben, die orientalische Küche und ihre besonderen Aromen. Im Christian Verlag erscheinen diesen Herbst zwei neue Kochbücher, die diesen außergewöhnlichen Geschmack perfekt einfangen und die idealen Rezepte zum Verwenden ausgefallener Gewürze bzw. eine gelungene Fusion der indo-persischen Küche bieten.   Khazana „Khazana“ bedeutet Schatztruhe, und genau das ist dieses Kochbuch: Saliha Mahmood Ahmed nimmt in Khazana mit auf eine kulinarische Reise durch die Mogul-Küche, die das Beste aus indischer und persischer Kochkunst vereint. […]

Chrissy Teigen. Mein Kochbuch – 100 Gerichte, von denen ihr nicht genug bekommen könnt – Erscheint 16.10.2019

John, das Essen ist fertig! Chrissy Teigen ist Model, Mutter und Superstar. Im Alltag erlebt sie die Probleme einer ganz normalen Mama in einer ganz normalen Familie: Nach der Geburt ihres zweiten Kindes fiel sie in eine postnatale Depression, aus der sie sich beim Kochen befreite. Alle Gerichte, mit denen sie sich wieder glücklich kochte, präsentiert sie nun in ihrem Buch, begleitet von persönlichen Familienfotos mit ihren Kindern und ihrem Mann John Legend. 264 Seiten, […]

Lékué LunchBox

Für alle, die gerne lunchen und snacken ist diese stilvolle LunchBox von Lékué der perfekte Begleiter für unterwegs. Der Clou: Die zwei leichten Lunchboxen können praktisch gestapelt werden und lassen sich mit einem Silikonband fixieren. Zudem sind sie rundum 100% auslaufsicher und haben sogar ein Mikrowellenventil für das Aufwärmen von Gerichten. Die LunchBox ist in zwei trendigen Farbkombinationen erhältlich: Türkis/Schwarz und Koralle/Schwarz. Zusätzlich kann die LunchBox durch ein Edelstahl-Besteck bestehend aus Löffel, Gabel & Messer […]