Der weibliche Zyklus ist viel mehr als Menstruation, Eisprung und fruchtbare Tage. Hormone wie Progesteron und Östrogen sorgen nicht nur für Fruchtbarkeit und Empfängnis, sondern sie beeinflussen stark unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unseren Energielevel. Gerade bei weit verbreiteten Beschwerden wie PMS, PCOS oder Schilddrüsenerkrankungen ist es wichtig, dem eigenen Zyklus mehr Aufmerksamkeit zu schenken – und durch einen hormonfreundlichen ...
„Ich koch euch was richtig Gutes!“ Profikoch und Gastronom Sepp Schellhorn zaubert in seinen kultigen Kochvideos auf TikTok und Instagram köstliche und bodenständige Wohlfühlgerichte aus seiner österreichischen Heimat. Die 90 besten Rezepte seines Kanals präsentiert er nun in einem Buch: Von Alltagsgerichten für die ganze Familie wie vegetarische Knödel über raffinierte Rezepte zum Gäste beeindrucken bis hin zu Klassikern aus der österreichischen Süßspeisen-Welt. Frei nach ...
Der Ratgeber für ein besseres Leben durch mehr Bewegung im Alltag ohne anstrengendes Training. Von einem der gefragtesten Personal-Trainer, der zahlreiche Prominente coacht, wie Stefanie Heinzmann, Rea Garvey, Ilka Bessin, Anna Loos, Franka Potente und Clemens Schick, die im Buch zu Wort kommen. Mit einem Vorwort von Rea Garvey. „Die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes tun zu wollen, Ehrlichkeit sich selbst gegenüber ...
Was wird irgendwann einmal von uns bleiben? Von unseren Träumen, unseren Wünschen, unseren Zielen und den Spuren, die wir auf unserem Lebensweg hinterlassen? Eine existenzielle Frage, der sich Lina Bó nun auf ihrer neuen Single stellen. Unterstützt von den Shanty-Rock-Superstars Santiano erschafft das Retro-Pop-Duo auf seiner berührenden Duett-Ballade ein „Mosaik aus guten Tagen“, mit dem Lina Bó einen weiteren Vorboten auf ihre ungeduldig erwartete Debüt-EP vorlegen! Lina ...
Marcel Clementis Lebensweg schien vorherbestimmt: Er sollte den elterlichen Obstbetrieb in Tirol übernehmen und – wie bereits Generationen vor ihm – diesen fortführen. Aus dem Wissen heraus, dass ihn diese Arbeit nicht erfüllen würde, entschied er sich für das Abenteuer Weltreise, bei der er trotz anfänglicher Herausforderungen Yoga für sich entdeckte. Anfangs als reines Workout gedacht, bewirkte das regelmäßige Praktizieren in ...
In einer Welt, in der es kaum Gründe gibt, nicht zu trinken, herrscht Mark (Frederick Lau) wie ein unangefochtener König. Sein Leben ändert sich, als er seinen Führerschein verliert und eine Wette eingeht, keinen Alkohol mehr zu trinken, bis er ihn zurückbekommt. Mit Helena (Nora Tschirner) findet er im Verkehrspsychologischen Kurs eine Leidensgenossin, die ihn bei seinem herausfordernden Vorhaben unterstützt. ...
„Meine Tante hatte eine Farm in Afrika.“ So beginnt der neue Roman von Katharina Fuchs – inspiriert von der Liebesgeschichte eines guten Freundes, der in Afrika unterwegs war, um mit einer kleinen Propellermaschine Hilfsgüter auszuliefern. Eine schicksalsträchtige und berührende Geschichte über verborgene Wahrheiten, einem Neuanfang und eben dieser fast märchenhaften Liebe in der Mitte des Lebens. Eine Kaffeeplantage in Tansania! Die ...
„Bares für Gares“ – Bestseller-Autor Markus Heitz entfacht mit dieser Persiflage auf alle Koch- und Backshows im TV ein bitterbös-komisches Küchenfeuerwerk! Thomas „Thom“ Mann ist Inhaber des „Manni’s Schnitzeleck“, in dem noch die 80er herrschen. Der Mittvierziger war einst der beste Koch-Azubi seines Jahrgangs, hatte ein eigenes Restaurant und den ersten Stern in Griffweite. Doch dann endete der steile Aufstieg ...
Manchmal kann eine kleine Katastrophe zur großen Chance werden. »Frühling, Sommer, Herbst und du« ist ein Liebesroman voller Situationskomik rund um Selbstfindung und das kreative Thema Nähen. Maya hat nicht nur Liebeskummer, sondern auch mit Existenzängsten zu kämpfen: Ihr neuer Freund Mattias entpuppt sich als Betrüger und zerstört ihren großen Traum vom eigenen Brautmodengeschäft. Als ob das nicht genug wäre, findet ...
Heilmittel, Genussmittel, Stärkungsmittel und dazu eine absolute Schönheit – die Rede ist von der Königin der Blumen, der Rose. Symbolisch steht sie unter anderem für Liebe und Schönheit. Zu diesen vielfältigen Aspekten bietet Kräuterpädagogin Julia Tappeiner Ebner in ihrem Ratgeber Die Rosen-Apotheke den Leser*innen einen Zugang – ganz im natürlichen Stil, mit Rezepten und Do-It-Yourself-Anleitungen. Die bunte Vielfalt der Rosenarten spiegelt die unglaubliche Bandbreite ...