Achtsamkeit erobert die Nation. Ob Schauspieler wie Meg Ryan, Manager von großen Unternehmen oder die beste Freundin. Jeder scheint sich im Moment mit dem Thema zu beschäftigen. Aus gutem Grund – die Übungen und Meditationen, die auf der DVD vorgestellt werden, sind schnell zu erlernen und die Wirksamkeit ist enorm. Jeder möchte im stressigen Alltag ein gelassenes und entspanntes Leben führen. Studien belegen, dass Achtsamkeit hilft, wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu erhalten und bewusster durch das Leben zu gehen. Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen auf dieser DVD helfen stressigen Momenten gelassener zu begegnen die innere Balance wieder zu finden und konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden.
Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, so dass der Schlaf wieder erholsamer wird.
Mit über 160 Unterrichtsvideos von Deutschlands besten Lehrern ist YogaEasy.de Pionier für erstklassige und flexible Yogapraxis – online und auf DVD! YogaEasy.de ist Profi-Absender für Wohlbefinden durch Yoga. ACHTSAMKEIT – FÜR MEHR GELASSENHEIT IM LEBEN erscheint am 30. Oktober 2015 bei WVG Medien.
Quelle/Foto: WVG
Gewinnspiel: Ihr könnt 2 x 1 DVD von ACHTSAMKEIT gewinnen. Schickt uns eine E-Mail mit Eurer Adresse unter dem Kennwort „ACHTSAMKEIT“ an gewinnspiel@event-magazin.com
Einsendeschluss ist der 20.11.2015. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden nach der Auslosung per Email benachrichtigt!