Shakira, Jennifer Lopez, Cortney Cox und Gwyneth Paltrow schwören auf sie. Tracy Anderson ist Hollywoods angesagteste Fitnesstrainerin. Sie kümmert sich seit vielen Jahren um die Körper der absoluten Topstars.
Jetzt präsentiert uns Tracy Anderson mit ihrem neuen Programm „Bodyforming Cardio“ drei umfassende 20-Minuten-Cardio-Workouts, die deine Ausdauer verbessern und deinen Körper schlanker machen. Jedes Workout fängt mit einem Warm-up an und endet mit einem entspannenden Cool-down. Das Training basiert auf kardio-vaskulären Übungen, die den Puls in die Höhe treiben. Dabei lassen sich schnell viele Kalorien verbrennen und man fühlt sich richtig gut. Zusätzlich bietet ein des Workouts einen straffenden Effekt. Durch die Verwendung eines Fitnessbands kann man mit diesem Training die Muskeln gezielt formen und straffen. Dabei können alle Einheiten sowohl einzeln absolviert oder miteinander kombiniert werden. Um die Erfolge optimal messen zu können, liegt der Limited Edition ein Maßband bei.
Quelle/Foto: Berlinos