Zwei Räder fürs Glück Radwandern in seiner ganzen Breite: von der Stadtrundfahrt über Fahrradausflüge in die Natur bis hin zur Mehrtagestour – quer durch ganz Deutschland. Wer gerne radelt, liegt mit diesem Tourenführer für die besten Radstrecken Deutschlands goldrichtig. Unterteilt nach vier Großregionen erleben Sie die 100 besten Rad-Highlights zwischen Nordsee und Alpen: darunter Klassiker wie den Nordseeküsten-Radweg oder den Radfernweg entlang der Mosel, aber auch speziell zusammengestellte Tagestouren etwa zum Bauhaus in ...

Die bekannte Yoga-Lehrerin Diana Schöpplein bietet wirkungsvolle Yoga-Rituale und Inspirationen, die den ganzen Tag bereichern – vom Aufstehen bis zum Zubettgehen. Tägliche Rituale schenken dir Fokus, Halt und Sinnhaftigkeit. Aus den Neurowissenschaften wissen wir, dass nur die Wiederholung von Handlungen nachweisbare Veränderungen bis in die neuronalen Bahnen im Gehirn bewirkt. Die embrace life-Yoga-Rituale entführen zum Ursprung des Yoga nach Indien, lassen ...

Das Sachbuch zur Fußball-EM der Frauen 2022 in England: Martina Keller schreibt über ihr Leben als Fußball-Begeisterte aus dem Blickwinkel einer aktiven Fußball-Spielerin, die kein Spiel ihres Lieblingsvereins Borussia Dortmund verpasst. Eine Liebeserklärung an den Fußball und zugleich eine Zeitreise und eine Emanzipationsgeschichte. Als kleines Mädchen, mit sechs Jahren, nach der Fußball-WM in England, fing es an - und heute ...

Anti-Stress-Geschenk zum Aufstellen mit Yogaübungen und Lebensweisheiten Ob du deine guten Vorsätze umsetzen, fitter werden oder dich einfach entspannen möchtest: Dieses Aufstellbuch schenkt dir Ideen zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Die positiven Affirmationen und Zitate, Haltungen aus dem Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene und Anregungen zu mehr Achtsamkeit im Alltag werden von stimmungsvollen Fotos und Illustrationen begleitet. Hochwertige Ausstattung: Stabiler Tischkalender ohne ...

Bei dieser Frühjahrsauswahl verbrennen Sie fast schon bei Lesen den angesammelten Winterspeck. Machen Sie sich gefasst auf zwei Sport-Ratgeber, die es in sich haben: Frauenkörper funktionieren anders als Männerkörper. Dieser scheinbar so einleuchtende Satz ist jedoch weit weniger verbreitet, als gemeinhin gedacht. Mit „Women are not small men“ bringt Dr. Stacy T. Sims auf den Punkt, worum es in ihrem Fitnessratgeber Peak-Performance für ...

Das Porträt über Roger Federer von Simon Graf aus dem Jahr 2018 war im deutschspra-chigen Raum ein Bestseller. Die englische wie die italienische Fassung sind weiterhin sehr gefragt. Nun präsentieren wir auf Deutsch eine aktualisierte, stark erweiterte und et-was luxuriösere Neuausgabe: Sie bietet fünf zusätzliche Kapitel, womit wir bei zwanzig angelangt sind, der aktuellen Anzahl der ge-wonnenen Grand-Slam-Titel des Racket-künstlers. ...

Amerikas bekannteste Fitnesstrainerin macht auf ihrer neuen Workout-DVD schlank mit Gewichten! Wer in Amerika fit und schlank werden möchte, der kommt an Jillian Michaels nicht vorbei. Die 1,55 m große Powerfrau mit ihren definierten Muskeln hat schon Millionen US-Amerikaner zu einem gesünderen Leben mit einem wohlgeformten Körper verholfen. Als Coach in der Abnehmshow „The Biggest Looser“ und ihrem eigenen TV-Format ...

Fußball trifft Zwerchfell: die perfekte Lektüre für die Halbzeitpause. Pünktlich zur Fußball-EM 2020 haben Arnim Butzen und Jens Bujar die witzigsten Geschichten rund um den schönsten Sport der Welt gesammelt. Streitsüchtige Stars, durchgeknallte Fans, blinde Schiedsrichter und Wortgefechte am Spielfeldrand – erst die unzähligen Anekdoten rund um den Fußball machen unseren Lieblingssport zu dem, was er ist. Ob Kreisliga oder Profisport, ...

Am 5. Juli 1984 traf Diego Maradona nach Zahlung der weltweit höchsten Rekordablösesumme in Neapel ein — und ein sieben Jahre währender Hexenkessel begann. Die gefeiertste Fußballlegende der Welt und die leidenschaftlichste wie gefährlichste Stadt Europas passten ideal zueinander. Auf dem Spielfeld war Diego Maradona ein Genie. Außerhalb des Spielfeldrands wurde er wie ein Gott behandelt. Der charismatische Argentinier liebte ...

Real Madrid ist das Nonplusultra des Fußballs. Ein Verein, der mit normalen Maßstäben nicht mehr zu messen ist. Spieler und Trainer schwärmen in den höchsten Tönen vom populärsten Klub der Welt. Doch was macht diesen Verein größer als alle anderen? Warum zieht er mehr Menschen in seinen Bann als die Konkurrenz? Was genau steckt hinter dem Mythos Real Madrid? Sportjournalist ...