Holly Matthews kennt sich aus mit den Herausforderungen des Lebens: Als Kind machte sie Fernsehkarriere, als Teenager nahm sie ihre erste Platte auf, worauf mit Anfang zwanzig das abrupte Ende dieser Karriere folgte. Sie heiratete früh, bekam zwei Kinder und verlor ihren Ehemann wenig später, als er an einem Gehirntumor starb. Genug Gründe, mit dem Leben zu hadern, aber die junge Frau hat sich immer wieder aufgerafft – und blickt nun mit Ende 30 positiver denn je auf ihr Leben. 
In ihrem Buch «Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne. In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben» (ET 18.7.) erzählt die Britin herrlich geradeheraus, wie man in einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen.
Von der Einsicht, dass ständig nörgelnde Menschen einen negativen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben, über die Erlaubnis, im Alltag auch mal richtig heulen zu dürfen, bis hin zur Befreiung vom ewigen Nett-sein-Müssen gibt Matthews zahlreiche Aha-Erkenntnisse sowie authentische, handfeste Tipps für die täglichen Herausforderungen des Lebens an die Hand.
Quelle/Foto: Rowohlt Verlag GmbH