Wir Menschen sind darauf gepolt zu denken und alles noch einmal und noch einmal zu durchdenken, zu analysieren und zu verstehen. Das ist und war für unser Überleben stets sehr wichtig. Und doch hält uns dieses Denken oft von einer entspannten Ruhe ab. Hierbei hilft uns der Amerikaner Richard Dixey mit seinem Buch «Drei Minuten am Tag. Mit Meditation zu einem ausgeglichenen Leben» auf praktische und inspirierende Weise: Fokussieren Sie sich je eine Woche lang drei Minuten am Tag auf jeweils eine einfache Meditationsübung, und Sie fühlen sich innerhalb von 14 Wochen wie ein neuer Mensch – garantiert! Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Richard Dixey einen Weg zu geistiger Klarheit, Stressabbau, schärferem Denken, verbesserter Konzentration und gesteigerter Kreativität. Weg vom langen Sitzen auf Meditationskissen und aufwendigen Techniken hin zu einer unkomplizierten alltagstauglichen Anwendung und einem Mehr der eigenen Wahrnehmung.Dr. Richard Dixey ist promovierter Biophysiker und hat einen Magisterabschluss in Wissenschaftsgeschichte und -philosophie. Seit 1972 beschäftigt er sich aufgrund seines Interesses am Buddhismus mit der Schnittstelle zwischen wissenschaftlichen und spirituellen Perspektiven und unternahm ausgedehnte Reisen in den Himalaja, nach Indien und Südostasien. Er gehört zum Lehrkörper des Dharma College in Berkeley und ist Berater der Khyentse Foundation.
Quelle/Foto: Rowohlt Verlag GmbH
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3 x 1 Buch von „3 Minuten pro Tag“
Schickt uns eine E-Mail mit Eurer Adresse unter dem Kennwort „3 Minuten pro Tag“ an gewinnspiel@event-magazin.com
Einsendeschluss ist der 30.11.2024. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden nach der Auslosung per E-Mail benachrichtigt!
Wir wünschen Euch viel Glück!