In ihrem Buch «Choose You. Dein Weg zu mehr Selbstliebe, Heilung und Wachstum» zeigt die erfahrene Psychologin und Traumatherapeutin Helen Marie, wie wichtig es ist, eigene Grenzen zu erkennen und zu respektieren, um ein authentisches und harmonisches Leben zu führen.
Mit Empathie und Fachkenntnis erfahren die Leser:innen, wie man Momente der Stille schafft, die helfen, Klarheit zu gewinnen und die wesentlichen Verbindungen im eigenen Leben zu stärken. Wir lernen, wie wir uns mit unseren Gefühlen verbinden, unsere Bedürfnisse besser wahrnehmen und unsere inneren Kritiker zum Schweigen bringen.
Die praktischen Anleitungen und fundierten Einsichten umfassen dabei Übungen, Reflexionen, Fragebogen und Affirmationen und liefern das Rüstzeug, sich selbst mit Wohlwollen und Nachsicht zu betrachten und sein wahres Potenzial freizusetzen.
«Choose You» ist ein Leitfaden für alle, die sich nach innerem Frieden und echten Beziehungen sehnen und ein hilfreicher Wegbegleiter bei der Suche nach innerem Frieden.
Quelle/Foto: Rowohlt Verlag GmbH