»Besser Fit« ist das erste Buch von Fitnesscoach Tobias Gunst. Seine 33 pragmatischen Tipps helfen dabei, sich einen Weg durch den Dschungel aus Fitnessmythen und Selbstoptimierungsdruck zu bahnen und zu verinnerlichen, wie Gesundheit als Ganzes funktioniert. So richtet er sein Augenmerk auf die drei Bereiche Training, Ernährung und Regeneration – und erklärt anschaulich, wie diese gemeinsam zu lebenslanger körperlicher und mentaler Gesundheit beitragen. Wissenschaftlich fundiert, humorvoll beschrieben und vor allem – leicht umzusetzen.
Quelle/Foto: Copress Verlag, Stiebner Verlag GmbH
* G E W I N N S P I E L *
Heute könnt ihr folgendes gewinnen:
2 x 1 Buch „Besser Fit“
Schickt uns eine E-Mail mit Eurer Adresse unter dem Kennwort „Besser Fit“ an gewinnspiel@event-magazin.com
Einsendeschluss ist der 20.09.2025. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden nach der Auslosung per E-Mail benachrichtigt!
Wir wünschen Euch viel Glück!