Bella Italia: Entdecken Sie Ihr Lieblingsland von einer neuen Seite! • Typisch Italien: Der perfekte Überblick über das beliebte Urlaubsziel Italien • Alle Facetten des Landes: Geschichte, Natur, Kulinarik, Mode & Kultur • Ansprechender Mix aus besonderem Layout, stimmungsvollen Fotos & informativen Texten • Das optimale Geschenk-Buch für alle Italien-Fans Sehen, erleben, staunen: Eine unvergessliche Reise durch Italien Glitzernde Seen, bunte Märkte, weltberühmte Opern und elegante Mode ...
Das Ernährungskonzept aus Skandinavien Die mediterrane Ernährung gilt als die gesündeste Küche der Welt. Nun rückt auch die New Nordic Diet, die gesunde Küche aus dem Norden, in den Blick der Ernährungsmedizin. Viele Studien belegen eine ähnlich gute Wirkung auf viele Zivilisationskrankheiten wie die Mittelmeer-Küche. Die Zutaten sind auch bei uns bekannt und beliebt: Roggen & Hafer, Äpfel, Birnen, Wurzelgemüse ...
„Sag mir, wo Du trinkst, und ich sag Dir, wer Du bist!“ So könnte das Motto zu diesem Oktoberfest-Buch lauten. Liebevoll geschildert und gespickt mit zahlreichen Anekdoten nimmt München-Insider Christian Rupprecht-Essig seine Leser mit auf das größte Volksfest der Welt. Wer kommt ins Käfer-Zelt und wer sitzt im Bräurosl? Wo findet man Australier und wo den Geldadel? Wo wollen alle ...
Armut und Gewalt begleiteten Marina Mantays Kindheit in Moskau, bis sie ihre Familie mit 16 Jahren verließ, nach Berlin zog und sich unter vielen Entbehrungen alleine durchschlug. Wie sie es aus dem Kreislauf der Opferrolle in die eigene Mitte schaffte, schildert sie in ihrem bewegenden Erfahrungsbericht „Cycle Breaker. Mein Weg von der Selbstzerstörung in die Selbstliebe“ (ET 04. September 2025). Was ihr half – ...
„Sag mir, wo Du trinkst, und ich sag Dir, wer Du bist!“ So könnte das Motto zu diesem Oktoberfest-Buch lauten. Liebevoll geschildert und gespickt mit zahlreichen Anekdoten nimmt München-Insider Christian Rupprecht-Essig seine Leser mit auf das größte Volksfest der Welt. Wer kommt ins Käfer-Zelt und wer sitzt im Bräurosl? Wo findet man Australier und wo den Geldadel? Wo wollen alle ...
Ziemlich viele Menschen glauben an Geister, wenn man sich die Geschichte anschaut. Adam Allsuch Boardman hat genau das getan und unternimmt in diesem Sachbuch den Versuch, das Unerklärliche zu erklären. Dabei macht er keinen Halt vor Ektoplasma, spirituellen Medien oder Geisterschiffen. Mithilfe anschaulicher Infografiken und interessanter Fakten können Gruselfans hier auf Zeitreise gehen. Was steckt hinter dem im 19. Jahrhundert in London gegründeten „Ghost Club“? Wie funktioniert ein Exorzismus? Und wer ist eigentlich die ...
„Wird wieder eins, was einst getrennt wurde?“ Niemand darf erfahren, dass Luk und Alix Freunde geworden sind, denn sie stammen aus zwei verfeindeten Königreichen. Was die Prinzessin von Drakania und den Stalljungen aus Gryphoria verbindet, ist die Liebe zu ihren Reittieren, dem Drachen Feuerherz und der Greifin Federsang. Doch ihre Reiche stehen vor einer großen Bedrohung: Der Nachtfrost, ein uralter und böser Zauberer, verbreitet mit seinem Heer aus ...
Extremschwimmerin und SPIEGEL‑Bestsellerautorin Nathalie Pohl veröffentlicht im September ihr erstes Kinderbuch: „Nanami – Schwimm dich mutig“. Die Geschichte der kleinen Robbe soll Kindern das mutig sein im Wasser vermitteln – inspiriert von Pohls erfolgreicher Oceans‑Seven‑Durchquerung als erste deutsche Frau: Die kleine Robbe Nanami lebt mit ihrer Familie auf einer Sandbank. Doch Nanami wird die Sandbank zu klein – sie möchte gerne mehr sehen, mehr erleben und die ...
Hoch mit dem Eiweiß! Proteine sind einfach genial! Sie machen lange satt, stärken die Muskulatur und sind für einen gesunden Körper wichtig – auch beim Sport und beim Yoga. Doch wie gelingt eine eiweißreiche Ernährung ohne tierische Lebensmittel? Hier erfährst du, welche Power in pflanzlichen Eiweißquellen steckt. Neben wertvollen Aminosäuren für einen raschen Muskelaufbau enthalten sie viele Mikronährstoffe, unterstützen die ...
Wir brauchen mehr als Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Die sogenannten Mikronährstoffe, also Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, halten uns gesund und gut gelaunt, indem sie vor allem das Immunsystem und die Zellen, aber auch die Seele stärken. Die winzigen Fitmacher sind entscheidend, wenn es darum geht, die eigene Ernährung zur wirkungsvollen Medizin zu machen, denn der Körper kann die bunte Super-Truppe ...