Schmerzfreier Rücken durch Neuroathletik Training Sie leiden immer wieder unter Rückenschmerzen und haben schon viel ausprobiert? Übungen, Wärme und sogar Schmerzmittel? Doch nichts hilft Ihnen wirklich dauerhaft? Das hat einen Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn. Als Reaktion auf Schmerzmeldungen des Körpers schaltet es eine muskuläre Schutzspannung. Und genau hier liegt die Lösung: Neurozentriertes Training hilft besonders effektiv, um Rückenschmerzen in ...
Wer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen hilft ein zielgerichtetes Training der Faszien. Denn diese umhüllen die Muskeln, durchziehen den gesamten Körper und halten wie ein Klebstoff alle Körperteile zusammen. Faszientraining kräftigt das Gewebe, steigert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl. ...
In DU ODER ICH plant der skrupellose Verbrecher Johnny Salvo (Ray Danton) einen riskanten Diamantenraub. Als die Polizei ihn aufspürt, entkommt er knapp, wird jedoch von einem Polizisten verwundet. Während Johnny sich erholt, plant er einen Racheakt gegen den Polizisten und seine Familie. Die Handlung entwickelt sich zu einem spannungsgeladenen Katz-und-Maus-Spiel zwischen dem gefährlichen Kriminellen und der Polizei, während Johnny ...
Kinder und Jugendliche sind heute mehr belastet als frühere Generationen, darin stimmen aktuelle Studien überein. Die Weltlage mit Krisen, Kriegen und Klimawandel, aber auch der zunehmende Leistungsdruck an Schulen und das Suchtpotential von tiktok und Co. machen Kindern und Jugendichen zu schaffen und lösen zahlreiche Ängste aus. Viele Kinder haben eine generelle Angst vor der Zukunft und die Sorge, das ...
Der Musiker und Maler Hardy Hepp hat viel zu erzählen. Der Journalist und Buchautor Michael Lütscher hat dessen Erinnerungen aufgeschrieben, um das umfassende Gedächtnis dieses scharfen Beobachters, vielseitig talentierten Künstlers, überzeugten Familienmenschen und stets neugierigen Zeitzeugen festzuhalten. Mit der legendären Rockband «Krokodil», der Gruppe «Hand in Hand» oder dem «Heppchor» hat er die musikalische Entwicklung in der Schweiz massgeblich mitgeprägt. Auf und hinter ...
Von den Renaissance-Gärten Italiens bis zu den futuristischen botanischen Gärten Singapurs erzählt dieses farbenfrohe Buch die Geschichte dieser einzigartigen Anlagen. Es ist eine Geschichte der Wissenschaft und des Lernens, der Politik und der nationalen Interessen, der gesellschaftlichen Anliegen und natürlich auch des Naturschutzes. Die renommierte Gartenhistorikerin Deborah Trentham hat die bedeutendsten Gärten der Welt ausgewählt und taucht tief in deren ...
Kopflose Heilige wandeln durch die Stadt. Eine übernatürliche Erscheinung oder doch nur ein dummer Kinderstreich? In «Die Spur der Stadtheiligen» ermittelt Privatdetektivin Josephine Wyss im Arbeitermilieu des Zürich vor hundert Jahren. Zürich, im August 1920: Die Stadtheiligen Felix, Regula und Exuperantius sind aus ihrer Grabstätte unter dem Grossmünster auferstanden und spazieren mit ihren Köpfen unter dem Arm durch den Wald oberhalb des ...
Das Highperformance-Jahr 2024 HYPER – Das offizielle Magazin von @Hedgefonds.Henning – ist ein hypermodernes Printprodukt, das sich (fast) ausschließlich an Highperformer richtet. Entsprechend gibt’s auch Themen für Hochperformante: Vom wirtschaftlichen Jahresrückblick 2024 über Stakeholder Insights und Stimmen des Marktes (feat. Finanzfluss) bis hin zu den Immobilien- und Uhrentrends sowie Hands-on-Infos über Health & Nutrition mit Leuten, die sich wirklich auskennen. ...
In ihrem poetischen und vielschichtigen Debüt „So nah, so hell“ geht Agnes Siegenthaler der Frage nach, wie nah man einem Menschen kommen kann, der nicht mehr unter uns weilt, und wie hell sein Licht noch strahlen kann. An einem stillen Nachmittag verschafft sich Letta Zugang zu einem Haus, das kurz vor der Räumung steht. Mit einem präzisen Protokoll im Kopf ...
Alles, was Kinder über das Sterben und Traurigsein wissen wollen. Kindgerecht, ehrlich und informativ zum gemeinsamen Erinnern und Getröstet-Sein für Kinder ab 4 Jahren Was passiert, wenn man stirbt? Und warum müssen wir überhaupt sterben? Wie läuft eine Beerdigung ab? Der Tod ist ein Thema, das viele Kinder neugierig macht, über das Erwachsene oft aber nur schwer sprechen können. In ...