Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben: neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zählt Stress zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, ziehen sich die feinen Muskeln der Blutgefäße zusammen, das Herz muss mehr leisten – und der Blutdruck steigt. Wie es gelingt, diesem Mechanismus durch gezielte Entspannungstechniken entgegenzuwirken und Stress zu reduzieren, zeigt der Hochdruckspezialist Professor Dr. med. ...
Theodora hat ein altes Haus im idyllischen Cornwall gekauft, um nach ihrer gescheiterten Ehe ein wenig Frieden zu finden. Doch als sie zum ersten Mal vor dem Boatman’s Cottage steht, muss sie feststellen, dass ihr neues Heim einer Ruine gleicht. Entschlossen krempelt Theo die Ärmel hoch, beginnt mit der Renovierung des Hauses und verhilft dem verwilderten Garten zu alter Pracht. ...
Vom Dach der Opéra Garnier kann Alice über ganz Paris schauen. Hier oben hält sie ihre Bienen. Hier oben ist ihr Zufluchtsort. Doch von heute auf morgen ist der Stock verlassen. Eine Warnung für nahendes Unheil. Kurz darauf erhält Alice einen schrecklichen Anruf: Ihre Schwester, mit der sie wegen eines Streits seit zwei Jahren nicht gesprochen hat, ist gestorben. Sie ...
Als ehemaliger Betrüger und jetziger Spitzenanwalt kennt Eddie Flynn alle Tricks, mit denen man Gegner hinters Licht führen kann. Seine ersten drei Fälle sind spannend bis zum Schluss: Eddie Flynn muss die Geschworenen von der Unschuld seines schuldigen Mandanten überzeugen – in nur 48 Stunden. Denn der Angeklagte ist der berüchtigte Pate der New Yorker Russenmafia und droht, Eddies Tochter ...
Eigentlich möchte Ina in Schweden einen geruhsamen Lebensabend genießen. Tiefblaue Seen, endlose Wälder und tiefenentspannte Mitmenschen, dazu noch den richtigen Mann an ihrer Seite – was könnte es Schöneres geben? Doch bei ihrer Ankunft auf dem Tingsmålahof zerplatzen ihre Träume schneller, als man »dumm gelaufen« auf Schwedisch sagen kann. Statt ihres Geliebten Viggo empfängt sie nämlich seine Witwe Agneta und ...
„Lebe dein Leben, als ging`s um dein Leben!“ Das wäre ein grooviges Lebens-Motto, vor allem aber: einhundert Prozent Leben, im Flow und im Einklang mit der Welt. Der Königsweg dahin heißt Weniger Ego – mehr Leben, denn im Auflösen der tief in uns verankerten Ich-Fixierung liegt der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Lebensfülle. Locker erzählend verpackt Mia Flora, Psychologin und vielgereiste Glücks-Sucherin, ihr fundiertes Wissen ...
1265: Während König Louis IX. von Frankreich in Karthago den achten Kreuzzug vorbereitet, berichtet in Parma ein Mann unter Folter von einem geheimen Kodex, dem Schatz des Teufels. Daraufhin begeben sich Yves le Breton, päpstlicher Inquisitor im Dienste Louis IX., und sein Widersacher Umberto di Fondi, Abgesandter des sizilianischen Kaisers, auf die Suche nach dem Buch. Nach einer wilden Jagd ...
Der Bibel-Bestseller für die ganze Familie in neuer, hochwertiger Ausstattung! Diese Kinderbibel hält mit 165 Geschichten eine große Auswahl der wichtigsten Bibeltexte aus dem Alten und Neuen Testament bereit – inklusive Who-is-Who von bedeutenden Personen. Farbige Illustrationen veranschaulichen die Geschichten wunderbar lebendig und machen sie für Kinder verständlich. Erläuternde Kommentare, Karten, Abbildungen von Gegenständen, Gemälden oder Fundstücken und Zeittafeln fördern ...
Noch vor wenigen Jahren dachte man bei einem Vitamin-D-Mangel ausschließlich an ein Defizit im Knochenaufbau. Doch heute ist bekannt, dass das Sonnenhormon ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit ist. Mit der Hochdosistherapie nach dem Coimbraprotokoll werden unter anderem bei Autoimmunerkrankungen wie zum Beispiel Multipler Sklerose, Lupus, Rheuma und Psoriasis Erfolge erzielt. In dem Ratgeber „Vitamin D“ berichten Susanne Sander, die ...
Endlich Wein verstehen und überall mitreden! Bei so vielen Jahrgängen, Appellationen, Reblagen, Terroirs und Aromenbeschreibungen kann Weinneulingen schon mal ganz schön der Kopf schwirren. Damit ist jetzt Schluss! Die Wein-Expertin Ophélie Neiman hat es sich zur Aufgabe gemacht, Weinwissen für Anfänger*innen humorvoll und einfach zu vermitteln. Mit charmanten Illustrationen führt sie in ihrem Weinbuch locker in die Welt des Weins ein. So locker war ...