Backen ohne Zucker? Ja das geht! Und schmeckt trotzdem. In „Balanced Baking“ zeigt Bloggerin Mara Hörner gesündere Alternativen zu weißem Zucker, Weizenmehl und Butter. 60 neue Wohlfühlrezepte für jede Gelegenheit und einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln. Vom Frühstücksbrot bis zum kleinen Törtchen ist alles dabei. Alternativen wie Kokosblütenzucker, Agavendicksaft, Dinkelmehl, Nüsse oder frisches Obst machen es möglich. Naschen ohne schlechtes ...
250 Dinge, die man zusammen erlebt haben muss Spaghetti essen wie Susi und Strolch, nachts ans Meer fahren und gemeinsam die Sterne betrachten, Ihren Schatz bei einer Safari vor wilden Tieren beschützen — ob frisch verliebt oder seit Jahrzehnten ein Paar, mit dieser Bucket List für Paare wird Ihr Leben nicht nur aufregender, Sie lernen Ihren Liebling auch noch einmal ...
Jahrelang lief Sunday Night vor ihrer Vergangenheit davon und suchte sich ein Leben, in dem sie niemanden brauchte und nichts spürte. Als ein Mädchen im Chaos einer Bombenexplosion verschwindet, bittet dessen Familie Sunday um Hilfe. Und Sundays Gerechtigkeitssinn und Rachedurst werden geweckt. Ist das Mädchen tot? Hat sie jemand entführt? Falls sie noch lebt, warum kann die Polizei sie nicht ...
Christine Friel McGrory zählt zu Schottlands einflussreichsten Frauen. In 2000 wurde sie von der britischen Königin Elisabeth für ihr Engagement im Sozialbereich ausgezeichnet und 2015 zur Scottish Business Woman of the Year gewählt. Grace ist am Ende ihrer Kräfte und unzufrieden mit ihrem Leben; von ihrer Familie und ihren Freunden fühlt sie sich immer weiter entfernt. Sogar sich selbst ist sie fremd geworden. ...
Backen kann so einfach sein! Für alle Backbegeisterten und diejenigen, die es werden wollen, bietet “Basic Backen” 96 Seiten spannende Rezepte im praktischen Format und zu einem attraktiven Mitnahmepreis. Low Carb Backen richtet sich an alle Figur- und Gesundheitsbewussten, die dennoch nicht auf Kuchen & Co. verzichten möchten. Gugelhupf, Kokos-Cupcakes oder Käsestangerl beweisen es: Auch Backwaren mit wenig Kohlenhydraten und ...
In 12 Wochen zur perfekten Bikini-Figur – mit dem Programm von Sissy MUA kein Problem! DIE Fitness- und Lifestyle-Bloggerin aus Frankreich präsentiert ihr Erfolgskonzept für einen fitten, durchtrainierten Körper – 10 Fitnessregeln, 10 Ernährungsregeln, mehr braucht es nicht. Die über 130 Übungen, die sich alle zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hanteln durchführen lassen, bringen den Körper in ...
Der Schlüssel zum Erfolg für einen fitten und schönen Körper sind Ausgewogenheit und die richtige Ernährung mit vielen frischen Zutaten. Knackiges Obst und Gemüse, vollwertige Getreide und gute Fette sind dabei die Geheimwaffe. So hält man am besten sein Idealgewicht und pflegt gleichzeitig Körper, Haut und Haare. Die Schlank-&-Schön-Rezepte mit Beauty-Faktor schenken nicht nur Schönheit von innen, sondern sind auch ...
Ganze Generationen wurden ausgelöscht, ihrer Lebens oder ihrer Zukunft beraubt. Ein Drama, das sich so oder ähnlich in den 400 Folgejahren der Geschichte – bis heute – immer wieder auf unserem Planeten ereignet(e). In 300 Jahren vielleicht, erstmals 1983 erschienen, 1984 mit dem DJLP ausgezeichnet, bis heute im Arena Programm als Klassenlektüre lieferbar, ist aktuell als Hardcover zum 400sten Jahrestag des Prager Fenstersturzes am ...
Herausgekommen ist „deutschlank“, eine Kombination aus Online-Programm (www.deutschlank.com) und Kochbuch. Mit der Erkenntnis, dass pauschale Diäten nicht die Lösung sind, sondern jeder Deutsche einem von drei individuellen Stoffwechsel-Typen zugeordnet werden kann, revolutionieren Sam und Hamm das Abnehmen. Der Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg liegt nicht wie bisher angenommen in der täglichen Kalorienzufuhr, sondern in der individuellen Insulinmenge, die der Körper als ...
Wanderparadies Franken neu entdeckt Der Zauber des Wanderlands Franken eröffnet sich fernab ausgetretener Wege. Die mystischen Höhlenwelten, Felsbögen und stillen Aussichtspunkte an vergessenen Pfaden ziehen Wanderer sofort in den Bann. Wege zu gut 150 spektakulären Naturdenkmälern, die Sie in keinem Wanderführer finden, sind hier ausführlich beschrieben. Tauchen Sie ein ins Genusswandern abseits des Trubels und entdecken Sie die Wanderwelt Fränkische ...