Die Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wird. Gleichgewichtstraining sollte daher ein selbstverständlicher Teil jedes Fitnessprogramms sein, denn wenn wir unsere Balance nicht regelmäßig trainieren, verlieren wir sie. Vlado Šuchter ist Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer. In den vergangenen Jahren hat er eine Vielzahl von Klienten, darunter ...
Sahnige Torten, verführerisch süße Kuchen – wenn nur die Kohlenhydrate nicht wären! Auf sie zu verzichten, liegt voll im Trend. Doch Low Carb bedeutet nicht, dass man sich nur von Möhren und Quark ernähren muss. Stefanie Javurek beweist mit „Backen: High Life – Low Carb“, dass es auch ohne Weißmehl und Co. möglich ist, leckeres Gebäck zu zaubern. Ihre 75 ...
Die Trends der jungen Backszene, einfach und stylish. Neu interpretiert: 60 Backideen und Lieblingskuchen von Wien über Paris bis New York. Von Strawberry-Cakepops und Amadeus‘ Cupcakes bis Scotch-Whoopie-Pies und Scones like Queen Mum. Tipps und Tricks für innovatives Backen mit einfachen Mitteln und ausgefallener Deko. Quelle/Foto: blvverlag ...
Chesley (»Sully«) Sullenberger ist durch seine spektakuläre Notwasserung eines Airbus im Hudson am 15. Januar 2009 berühmt geworden. Sein kühler Kopf bewahrte nicht nur 155 Passagiere vor dem Tod, sondern machte ihn zum Helden und zur Inspiration weltweit. Seine Lebensgeschichte und seinen Werdegang als Kampfpilot bei der U.S. Air Force und als Kapitän der U.S. Airways erzählt der »Held vom ...
Zentangle ist Meditation pur! Beim Ausmalen der hübschen, detailreichen Motive macht sich Entspannung breit und Sie erhalten neue Inspirationen. Die 40 kunstvollen Zentangles von Beate Winkler laden zum Ausmalen ein. Kaum sind die Buntstifte gespitzt und die Farbe über die Seiten verteilt, setzt auch schon der Anti-Stress-Effekt ein – Farbe rein, Stress raus. Die kleine Auszeit braucht keine Schokolade, ein ...
Unternehmen Sie mit über 30 facettenreichen Ausmalmotiven eine Expedition ins Tierreich. Die detailreichen Motive sorgen für entspannende Stunden voll Ausmalspaß und lassen Sie in die faszinierende Welt der Tiere eintauchen. Überraschendes Wissen zu den einzelnen Tieren ergänzt die filigranen Ausmalmotive und inspiriert zur freien Gestaltung der Hintergründe. Ob Waschbär, Elefant oder Lama – die faszinierenden Tiermotive garantieren anspruchsvollen Ausmalspaß im ...
Endlich da: das Weihnachtsbuch zur kleinen Hummel Bommel vom Bestseller-Team Maite Kelly, Britta Sabbag und Joëlle Tourlonias mit der zeitlosen Botschaft: An Weihnachten zählen nicht Baum und Geschenke, sondern Freunde und Familie. Britta Sabbag und Maite Kelly lernten sich bei einem Filmprojekt kennen und sofort war klar: die Chemie stimmt. Maite Kelly inspirierte Britta Sabbag zu der Figur der kleinen ...
Die Schauspielerin Leah Remini ist mit Scientology aufgewachsen. Da ihre Eltern dieser Sekte angehörten, wurde sie schon in ihrer frühen Kindheit indoktriniert. Auch auf ihrem harten Karriereweg – von der unbedeutenden Nebenrolle bis zum gefeierten Serienstar in King of Queens – wurde sie stets von Scientology begleitet. Als prominentes Mitglied der Sekte lernte sie auch Tom Cruise kennen und war ...
Wer kennt das nicht? Zur Party oder zum Abendessen bei Freunden möchte man eine Kleinigkeit mitbringen. Bloß was? Dieses Buch bietet für alle Gelegenheiten die passende Anregung: raffinierte Pralinen für den Schokoliebhaber, frische Marzipan-Cakepops zum Geburtstag, fruchtiger Ketchup zum Grillabend oder verführerischer Lemon Curd für ein Feinschmeckerfrühstück – alles mit viel Liebe selbst gemacht! Ob pikant oder süß, haltbar oder ...
Die Süßlupine ist die ideale Alternative zu Soja. Sie ist ein natürliches und hochwertiges Lebensmittel, das in unserer Region gedeiht und somit einen günstigen ökologischen Fußabdruck aufweist. Ihr Gehalt von über 35 Prozent an hochwertigem Eiweiß mit allen essenziellen Aminosäuren sowie ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und den Mineralstoffen Kalzium, Eisen und Magnesium macht sie zum perfekten Nahrungsmittel für gesundheits- und figurbewusste ...