«Taken meets The Girl with the Dragon Tattoo and The Bourne Identity», beschreibt der amerikanische Verlag Scott Bergstroms Thrillerdebüt «Cruelty. Ab jetzt kämpfst Du allein». Bergstrom hatte den Roman in Amerika zunächst selbst veröffentlicht, seine Ausgabe jedoch nach wenigen Wochen wieder vom Markt genommen, nachdem sich reißendes Interesse bei Lesern, Verlagen und Filmfirmen einstellte. Die Übersetzungsrechte wurden mittlerweile in 20 ...
Grün hat besondere Power. Das beweisen allein die zahlreichen Anhänger von grünen Smoothies, die sich schon morgens aus Blättern, Kraut und Kräutern einen Gesundheitskick zum Frühstück servieren. Die grünen Superfoods sind die wirksamsten, die uns die Natur schenkt. Matcha-Tee, Weizen- und Gerstengras, Chlorella-Algen oder auch der gute alte Grünkohl gehören etwa dazu. Unschlagbar ist die Kombination aus Chlorophyll, Antioxidantien, Bitterstoffen ...
Bloß nicht sauer werden! Ein übermäßiger Verzehr von säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Eier oder Brot kann den Körper aus dem Gleichgewicht bringen und zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Verspannungen führen. Abhilfe schafft eine ausgewogene basische Ernährung. Claudelle Deckert weiß aus eigener Erfahrung, wie gut man sich fühlt, wenn der eigene Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist. Mit viel Witz und Charme gibt sie ...
Scott Bergstrom arbeitete lange Jahre als Texter und Creative Director für eine der größten und renommiertesten Werbeagenturen in Manhattan, bei der er Print-, Fernseh- und Onlinekampagnen für namhafte Firmen wie Ford, Boeing, Chase sowie für das Auswärtige Amt der USA entwickelte. Bergstroms Essays und Artikel über Architektur und urbanes Leben wurden in den USA und Europa breit publiziert. Sein Interesse ...
Für viele Menschen mit Autoimmun-Erkrankungen ist „Paleo“ nicht ausreichend, um ihre Beschwerden zu lindern. Hier kommt das Autoimmun-Protokoll (AIP) ins Spiel – eine Variante von Paleo, bei der zusätzlich für einige Zeit zum Beispiel auf Eier, Nüsse und Samen sowie Nachtschattengewächse verzichtet wird. Darauf folgt eine individuell anpassbare Wiedereinführung verschiedenster Lebensmittel, an deren Ende ein Ernährungsplan ganz nach den eigenen ...
Autorin Eliq Maranik vermittelt Ihnen in unserem Buch Winter Smoothies die wichtigsten Informationen, die Sie zur Zubereitung von leckeren Smoothies benötigen. So führt sie beispielsweise in die Zutatenwelt origineller Winter Smoothies ein und verrät Ihnen, welche Obst- und Gemüsesorten am besten zum Mixen köstlicher Smoothies geeignet sind. Darüber hinaus erfahren Sie, was Sie beim Einkauf und der Zubereitung beachten sollten, ...
Für viele Menschen mit Autoimmun-Erkrankungen ist „Paleo“ nicht ausreichend, um ihre Beschwerden zu lindern. Hier kommt das Autoimmun-Protokoll (AIP) ins Spiel – eine Variante von Paleo, bei der zusätzlich für einige Zeit zum Beispiel auf Eier, Nüsse und Samen sowie Nachtschattengewächse verzichtet wird. Darauf folgt eine individuell anpassbare Wiedereinführung verschiedenster Lebensmittel, an deren Ende ein Ernährungsplan ganz nach den eigenen ...
Süße Welt der Küchenkräuter Eine Küche mit reichlich Gemüse, Obst und Kräutern ist heute populär wie nie. Dabei sind es oft die Kräuter, die einem Gericht die entscheidende Geschmacksnote verleihen. Küchenkräuter bringen Frische und Leichtigkeit ins Essen und sorgen für hübsche Farbeffekte. Dass auch süßes Gebäck, mit Kräutern verfeinert, lecker und frisch schmeckt, zeigt Petra Katrin Scott mit ihren über ...
Starkoch Rocco DiSpirito nutzt den „thermogenischen Effekt“ zur Gewichtsabnahme. Durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel werden mehr Kalorien vom Körper verbrannt als aufgenommen. DiSpirito hat diese Lebensmittel zur Grundlage seiner Rezepte gemacht und unter anderem mit Beeren oder Mandeln Gerichte mit „Minuskalorien“ kreiert. Auf eine 10-tägige Detox-Phase mit Smoothies und kleinen Snacks folgen 20 Tage mit leckeren und gesunden Mahlzeiten, die ...
Bei Fernweh hilft Down Under! Bondi Beach und Barrier Reef, Ayers Rock und angriffslustige Salties Dieser opulente Bildband vereint die 100 größten Sehenswürdigkeiten vom Koala bis zum Opera House. Eine spannende Reise durch einen gigantischen Kontinent mit den hippen Metropolen Sydney, Perth und Melbourne, dem wüstenhaften Outback und tropischen Dschungeln. Reisen Sie auf den großen transkontinentalen Querverbindungen per Bahn ...