Als Schauspieler, Sänger und DJ ist Oli.P rund 200 Tage im Jahr im In- und Ausland unterwegs und steckt auf der Bühne seine Fans mit seiner schier unerschöpflichen Energie an. Um für diesen anstrengenden Alltag fit zu sein, ist gesunde Ernährung unerlässlich. Oli.P – seit Jahren überzeugter Veganer – trifft mit seinem ersten Kochbuch „Vegan Meal Prep“ den Zeitgeist. Alle, ...
Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer – besonders, wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen. Im Mittelpunkt stehen hormonfreundliche Routinen, genussvolle Rezepte, cleveres Meal Prep, Darmgesundheit und Muskelaufbau – ganz ohne strenge Regeln. Statt Verzicht geht ...
Auf nach Amsterdam – hier und jetzt beginnt Ihre Reise! • Visuell einzigartige 3-D-Aufrisszeichnungen, handgezeichnete Spaziergänge und atmosphärische Fotos • Viertel für Viertel: Die besten Sightseeing-Spots und Tipps für Kultur, Geschichte, Essen oder Shopping • Praktische Reiseplanung mit detaillierten Karten, konkreten Tourenvorschlägen und nützlichen Reisetipps • Mit wetterfester Extra-Karte zum Herausnehmen • Jede Empfehlung eine echte Erfahrung: Von uns handverlesen für Sie entdeckt Amsterdam Reiseführer: Die Stadt der Grachten ...
Der Beckenboden ist eine unserer wichtigsten Muskelgruppen – und doch schenken wir ihm oft erst Beachtung, wenn Probleme auftreten. Bewegungsmangel, langes Sitzen, Fehlhaltungen, Schwangerschaft oder Operationen können dazu führen, dass diese tiefliegende Muskulatur an Kraft verliert. Die Folgen spüren sowohl Frauen als auch Männer: Rückenschmerzen, Blasen- oder Darmbeschwerden, ein instabiles Körpergefühl oder eine veränderte Haltung. Doch die gute Nachricht ist: ...
yfood gilt als Marktführer im Bereich Smart Food: vollwertige, mobile Trinkmahlzeiten, die entwickelt wurden für Menschen, die wenig Zeit haben, aber nicht auf eine ausgewogene Ernährung verzichten wollen – ideal also für lange Binge-Nächte oder Gaming-Sessions. “Mich fasziniert an Fallout, wie viel Tiefe in diesen Figuren steckt – Humor, Absurdität, Überlebenswille. Es ist eine Serie über Extreme, aber auch über Menschlichkeit”, ...
Mit ALL DAS UNGESAGTE ZWISCHEN UNS – REGRETTING YOU erscheint das weltweite Buchphänomen von Colleen Hoover am 09. Januar 2026 im Heimkino. Darin wird das Leben von Morgan Grant und ihrer Tochter Clara durch einen Schicksalsschlag auf die Probe gestellt. Ein bewegendes Drama über Familie, Verlust und Neubeginn. ALL DAS UNGESAGTE ZWISCHEN UNS – REGRETTING YOU erzählt die parallel verlaufenden Geschichten von Morgan Grant (Allison ...
Auf nach Schottland – hier und jetzt beginnt Ihre Reise! • Visuell einzigartige 3-D-Aufrisszeichnungen, handgezeichnete Spaziergänge und atmosphärische Fotos • Region für Region: Die besten Sightseeing-Spots und Tipps für Kultur, Geschichte, Essen oder Natur • Praktische Reiseplanung mit detaillierten Karten, konkreten Tourenvorschlägen und nützlichen Reisetipps • Jede Empfehlung eine echte Erfahrung: Von uns handverlesen für Sie entdeckt Schottland Reiseführer: Das Land der Mythen und Highlands erwartet ...
Auf nach Frankreich – hier und jetzt beginnt Ihre Reise! • Visuell einzigartige 3-D-Aufrisszeichnungen, handgezeichnete Spaziergänge & atmosphärische Fotos • Region für Region: Die besten Sightseeing-Spots und Tipps für Kultur, Geschichte, Essen oder Natur • Praktische Reiseplanung mit detaillierten Karten, konkreten Tourenvorschlägen und nützlichen Reisetipps • Jede Empfehlung eine echte Erfahrung: Von uns handverlesen für Sie entdeckt Frankreich Reiseführer: Das Savoir-vivre erwartet Sie! Weine von Weltruhm ...
Was würde passieren, wenn du deinen vorgezeichneten Weg verlässt und deiner inneren Stimme folgst? Wenn du dich traust, aus dem Kreislauf von Erwartungsdruck und Fremdbestimmung auszubrechen? Brianna Wiest hat ein Buch geschrieben für alle, die Gedichte schreiben, auch wenn niemand sie liest, die Bilder malen, auch wenn niemand sie bewundert, und die singen, auch wenn niemand zuhört. Sie zeigt uns, ...
Ein Gestüt in altem Glanz, die Familie im Zwist Nach einem rätselhaften Reitunfall liegt der Gutsherr eines renommierten Gestüts im Koma. Seine Familie zerbricht daraufhin vor Hass und Gier auf das beträchtliche Erbe. Für das Vermächtnis würden sie alles tun – doch wer würde sogar einen Mord begehen? Das versucht Hauptkommissar Bodo Völxen herauszufinden, als die unbeliebte zweite Ehefrau des ...