Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER’S WORLD-Redaktion, sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reise zum Laufgenuss beginnt mit dem Einstieg. Dann geht’s auf die 5-Kilometer-Distanz. Wer sich steigern möchte, wagt sich an die 10 Kilometer, es folgt der Halbmarathon. Ambitionierte Läufer finden Marathontrainingspläne, erfahrene Marathonis finden Ultramarathon-Pläne. Neben detaillierten Trainingsplänen für alle Distanzen und individuellen Ziele gibt’s ...
YOU’VE GOT THE POWER! …dank dreier Neuheiten der limitierten Avon Power Stay Your Power Kollektion sowie einem neuen Power Stay Klassiker. Vier gewinnt! Die limitierte Power Stay Your Power Make-up-Kollektion von Avon sorgt mit Nagellack, Lippenfarbe und flüssigem Eyeliner für gute Laune und einen frühlingsfrischen Anstrich. Außerdem gibt’s einen neuen Power Stay Gel Eyeliner. Damit setzen wir beim Make-up farbenfrohe ...
In HEAVEN CAN WAIT – WIR LEBEN JETZT entdecken wir das Herz des Hamburger Chores, in dem alle Mitglieder mindestens 70 Jahre alt sind und das unbeschreibliche Gefühl der Freiheit erfahren, das nur das Singen bieten kann. Wenn ich singe, dann fühle ich mich frei – diese Emotion durchdringt den Film, während wir sechs Chormitglieder auf ihrer mutigen Reise beobachten, ...
Als Entdecker und Extremsportler hat Mike Horn die Welt immer wieder in Staunen versetzt. Er schwamm als Erster allein den Amazonas von der Quelle bis zur Mündung hinauf, umrundete die Erde ohne motorische Hilfsmittel und war im Alleingang am nördlichen Polarkreis. Mit seinem Survival Handbuch „Der Ruf des Abenteuers“ teilt er nun erstmals seinen unglaublichen Schatz an Erfahrungen mit der ...
Früher war mehr Gemüse, Fleisch kam nur einmal in der Woche auf den Tisch. Und Gemüse ist wieder voll im Trend, denn es ist gesund und gut für die Umwelt, vor allem wenn es aus der Region kommt und saisonal zubereitet wird. Dabei gibt es auch zahlreiche alte Gemüsesorten, die in Vergessenheit geraten sind und die es neu zu entdecken ...
Die richtungsweisende Innovation in der Anti-Falten-Pflege mildert mit purem Q10 bestehende Falten und beugt mit der neuartigen Anti-Glykationstechnologie GLYCOSTOP® neue, durch Verzuckerung in der Haut bedingte Falten vor1 Hamburg, Dezember 2023 – Unser Aussehen kann viel über unser allgemeines Wohlbefinden – und unseren Lebensstil aussagen. Denn äußere und innere Einflüsse haben massive Auswirkungen auf unsere Haut. Stress kann Hautausschläge verursachen, zu ...
TOMMY HILFIGER erweitert die legendäre Herrenduftlinie Impact um einen aufregenden Neuzugang: IMPACT TOGETHER. Eine energiegeladene Duftneuheit mit mineralischen Akkorden, Muskatellersalbei und Akigalaholz. Dieser holzig-aquatische Duft fängt die lebendige Atmosphäre eines geselligen Nachmittags mit Freunden und Familie ein. Er zeichnet sich durch eine erfrischende Kopfnote von schwarzem Pfeffer, herzhafte Noten von Muskatellersalbei und Artemisia-Öl sowie eine elegante Basisnote von Zedernholz und Vetiver aus. ...
Das toppt alles – genießen Sie einen stressfreien Lunch mit diesen veganen & vegetarischen Meal-Prep-Rezepten Schluss mit der wochenlangen Planung im Voraus – hier finden Sie die Lösung, um köstliche und gesunde Gerichte ganz nach Ihrem Geschmack zuzubereiten. Unsere Rezepte basieren auf ein bis zwei Gemüsesorten und werden mit internationalen Aromen, vor allem orientalischen Gewürzen wie Zatar, Harissa oder Dukkah, verfeinert. Das Ergebnis? Leichte, moderne ...
Viele Menschen wünschen sich höheren Sonnenschutz für ihre Lippen, um die Gesundheit und das Ausehen der empfindlichen Haut zu erhalten. Um dies zu unterstützen, ist Labello, die Nr. 1 der Lippenpflege, ab sofort mit LSF 50 erhältlich. Wärmende Sonnenstrahlen bringen gute Laune, Gesundheit und ein allgemeines Wohlbefinden. Doch auch verschiedene Hautprobleme wie Hyperpigmentierung und einer vorzeitigen Hautalterung können durch die ...
Israel, 1974-2008. Zwei Polizisten führen uns durch fast vier Jahrzehnte israelischer Geschichte. Cohen, der Strippenzieher im Hintergrund, und Avi Sagi, der den korrumpierenden Versuchungen seines Jobs nicht widerstehen kann. Diese Geschichte ist die dunkle Geschichte Israels. Der Patriot Cohen kennt nur eine Aufgabe – seinen Staat zu beschützen, auch wenn er dafür die bittersten Realitäten akzeptieren muss und gnadenlos danach ...