Du möchtest effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und dabei satt und zufrieden bleiben? Proteinfasten kombiniert die Vorteile des Intervallfastens mit einer optimalen Eiweißversorgung – für maximale Effizienz bei einfacher Umsetzung. Was ist Proteinfasten? Proteinfasten, der neueste Ernährungstrend, ist eine Form des Intervallfastens. Dabei wird in der Regel über 18 Stunden gefastet, gefolgt von einem sechsstündigen Essensfenster. Die Besonderheit des Proteinfastens besteht ...
Kulinarische Hommage an die geliebten Sissi-Filme! • Unser liebevolles Sissi-Kochbuch zum großen Film-Jubiläum • Genießen wie die Kaiserin: 60 authentische Rezepte von Wiener Schnitzel und Frittatensuppe bis Marillenknödel und Dobos-Torte • Must-have für Sissi-Fans: Ikonische Fotos und Zitate aus den Romy-Schneider-Filmen und historische Aufnahmen entführen direkt an den kaiserlichen Hof. Kochen wie im Kaiserreich! Feiern Sie mit uns 70 Jahre Sissi-Trilogie! Nostalgie und Kulinarik verbinden sich in diesem liebevollen Kochbuch zu ...
Als frisch gebackener Staatsanwalt hat sich Fok Chi-ho ganz der Gerechtigkeit verschrieben. Doch schon der erste Prozess stellt seine Überzeugungen auf eine harte Probe. Der Kleinkriminelle Ma hat eine Lieferung von einem Kilogramm Kokain erhalten, beteuert aber seine Unschuld. Auf Anraten seiner Anwälte bekennt sich Ma schnell schuldig, doch anstatt einer niedrigen Strafe wird er zu 27 Jahren Gefängnis verurteilt. ...
Täuschend echt, unglaublich lecker – kreiere beeindruckende Illusion Cakes! Langweilige Kuchen und immer die gleichen Rezepte? Das war einmal! Über 20 hyperrealistische, kreative und detailverliebte Backideen von Ben Cullen, besser bekannt als @the bakeking, warten darauf, von dir nachgebacken zu werden: Täuschend echte Früchte wie Bananen, Orangen oder Wassermelone Herzhafte Gerichte wie Steak, Burger oder Pizza Modische Kleidungsstücke wie Jeans, ...
Zwei befreundete Schornsteinfeger, die in monogamen, heterosexuellen Ehen leben, geraten in Situationen, die ihre Ansichten über Sexualität und Geschlechterrollen in Frage stellen. Der eine hat eine sexuelle Begegnung mit einem anderen Mann, ohne dies als Ausdruck von Homosexualität oder Untreue zu betrachten, und bespricht dies anschließend mit seiner Frau. Der andere wird von einem sinnlichen Traum über David Bowie aus ...
Bemerkenswerte Ermittlerin. DCI Ellis (Sharon D Clarke, Doctor Who, Rocketman) ist die letzte Hoffnung für gescheiterte Ermittlungen. Die unerschrockene und hartnäckige Polizistin hat ein exzellentes Gespür für forensische Details und die aufschlussreiche Körpersprache ihres Gegenübers. Hinter ihrer oftmals brüsken und fordernden Art verbergen sich aufrichtige Empathie für die Opfer und ein tiefgründiges Verständnis für menschliche Schwächen. Nach einer längeren Beurlaubung ...
Nach der langen, sorglosen Freiheit der Sommerferien kehren die Schüler:innen nun zurück in ihre gewohnten oder vielleicht auch fremden Schulen. Manche freuen sich auf ihre Freunde, die Lehrkräfte und den neuen Lernstoff, andere sehen dem Schulalltag eher widerstrebend entgegen. Die Entscheidung, welcher Gruppe ein Kind angehört, kann zuweilen von einem einzigen Lehrer oder Lehrerin abhängen. Schafft es die Lehrkraft, die ...
Früher die Jäger, heute die Gejagten. Selbst wenn Kyrah und Isaac damals bereits gewusst hätten, dass ihre Liebe zueinander solche Komplikationen hervorrufen würde, hätten sie sich dennoch ineinder verliebt. Und so werden sie nun von ihrer früheren Einheit, der „Shadow Force“, gejagt. Mit viel Charme und Coolness müssen beide die Balance zwischen ihrer Familie und ihrem ehemaligen Elite-Agenten-Dasein finden und ...
Willkommen in Kettle Springs. Quinn (Katie Douglas) ist gerade mit ihrem Vater (Aaron Abrams) in die beschauliche Kleinstadt gezogen und hofft auf einen Neuanfang. Doch stattdessen finden sie eine zerrüttete Gemeinde vor, die sich nach dem Brand der Baypen Corn Syrup Factory in einer schwierigen Phase befindet. Während die Bewohner untereinander streiten und die Spannungen zunehmen, taucht eine finstere, grinsende ...
»Ich wünschte, ich könnte dich genug für uns beide lieben.« Immer wieder taucht ein mysteriöser Fremder in Floras Blumenladen auf. Dann nachts vor ihrem Haus. Wer ist er, und was will er ausgerechnet von ihr? Obwohl er ihr Angst macht, fällt es Flora mit jedem Tag schwerer, sich von Sawyer fernzuhalten. Tiefer und tiefer verliert sie sich in einem Strudel ...