Gesund und glücklich ins neue Jahr – Winter Smoothies Warm & kalt genießen

Autorin Eliq Maranik vermittelt Ihnen in unserem Buch Winter Smoothies die wichtigsten Informationen, die Sie zur Zubereitung von leckeren Smoothies benötigen. So führt sie beispielsweise in die Zutatenwelt origineller Winter Smoothies ein und verrät Ihnen, welche Obst- und Gemüsesorten am besten zum Mixen köstlicher Smoothies geeignet sind. Darüber hinaus erfahren Sie, was Sie beim Einkauf und der Zubereitung beachten sollten, um so viele wertvolle Nährstoffe wie möglich zu sich zu nehmen. So erläutert Eliq Maranik ausführlich, wann Sie Obst und Gemüse besser nicht schälen sollten oder wie Sie frische Zutaten durch Einfrieren haltbar machen.

In einem Exkurs über die Heilkräfte von Kräutertee, erklärt unsere Autorin Ihnen, wie Sie Kräuter aus dem Garten ernten, trocknen und zubereiten. Entdecken Sie die breite Vielfalt von Kamille, Löwenzahn und anderen Arzneikräutern!

Wollten Sie schon immer mal Nuss-, Samen- oder Hafermilch einfach zuhause herstellen? Mit den Tipps von Eliq Maranik stellt dies nun keine Hürde mehr für Sie dar, denn in ihrem Buch erfahren Sie alles Wichtige zum Thema. Maranik erläutert anschaulich, warum vegane Nussmilch die ideale Alternative zu Kuhmilch ist, wie Sie sie zubereiten und lagern sowie wie sich diese leicht in eine gesunde und ausgewogene Ernährung integrieren lässt.

Quelle/Foto:  ullmann Verlag

Gewinnspiel: Ihr könnt 2 x 1 Buch „Winter Smoothies Warm & kalt genießen“ gewinnen. Schickt uns eine E-Mail mit eurer Adresse unter dem Kennwort „Winter Smoothies Warm & kalt genießen“ an gewinnspiel@event-magazin.com

Einsendeschluss ist der 15.03.2017. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Die Gewinner werden nach der Auslosung per E-Mail benachrichtigt!