Es sind nicht nur die Wechseljahre. Es ist alles gleichzeitig.
Du schläfst anders als früher. Dein Gewicht verändert sich, obwohl du nichts anders machst. Die Energie fehlt, der Kopf wird langsamer, plötzlich verträgst du Dinge nicht mehr, die früher kein Problem waren. Dann wird dir Blut abgenommen und das Ergebnis lautet: unauffällig.
Auch gehst du wieder nach Hause. Und irgendwann fragst du dich nicht mehr, was deinem Körper fehlt, sondern was mit dir nicht stimmt.
In der Gynäkologie geht es um die Hormone. In der Hausarztpraxis um die Blutwerte. In der Psychiatrie um die Psyche. Jede Fachrichtung sieht einen wichtigen Teil. Dein Körper kennt diese Grenzen nicht.
Ab 40 verändert sich gleichzeitig Hormon, Schlaf, Nervensystem, Stoffwechsel, Blutzucker, Muskeln, Knochen und Herz-Kreislauf-System. Und manches, was du heute für eine kleine Befindlichkeit hältst, entscheidet darüber, wie gesund du mit 60, 70 oder 80 bist.
Dr. med. Mareen Seeck-Hirschner ist seit 25 Jahren Ärztin, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Schlafmedizinerin und Ärztin für Naturheilverfahren. Sie führt eine psychiatrische Kassenpraxis und eine ganzheitliche Praxis mit Schwerpunkt Frauengesundheit. Außerdem ist sie Mitgründerin von myhumlebi, das sie gemeinsam mit zwei Frauen mit dem Ziel gegründet hat, Frauengesundheit neu und ganzheitlicher zu denken.
In „Female Revolution“ verbindet sie, was sonst oft getrennt betrachtet wird. Du erfährst, warum Hormone nur ein Teil der Geschichte sind, welche Arbeitswerte wirklich weiterhelfen und welche oft wenig bringen, was hinter Brain Fog, Angst, Erschöpfung und Libidoverlust stecken kann und welche Rolle Schlaf, Blutzucker, Muskeln, Ernährung und Mikronährstoffe spielen.
Und vor allem: was du selbst tun kannst. Von Ernährung und Schlaf über Licht und Bewegung bis zu der Frage, wann Hormontherapie, Psychotherapie oder Medikamente sinnvoll sein können.
Damit du beim nächsten „Das ist in deinem Alter eben so“ nicht einfach nach Hause gehst. Sondern weißt, welche Fragen du stellen musst, was du abklären lassen solltest und was du heute verändern kannst, damit dein Körper dich auch in dreißig Jahren noch trägt.
Denn vielleicht sind es gar nicht zehn kleine Baustellen. Vielleicht hängt viel mehr zusammen, als du bisher gedacht hast.
Autor
Dr. Mareen Seeck-Hirschner, besser bekannt als Dr. Reni, ist seit fast 25 Jahren als Ärztin tätig und führt eine eigene Praxis. Als Fachärztin für Psychiatrie mit Spezialisierungen in Schlafmedizin und Naturheilkunde verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gleichermaßen in den Blick nimmt. Ihr Leitsatz: „Der Weg, der dich krank gemacht hat, kann nicht der Weg sein, der dich gesund macht.“
Verheiratet und Mutter von drei Kindern – plus Vierbeiner – weiß sie aus eigener…
Quelle/Foto: Becker Joest Volk Verlag