Das neue Haargefühl: Warum sich unsere Haare in der Perimenopause plötzlich anders anfühlen
Plötzlich sitzt der Zopf nicht mehr so voll, der Scheitel wirkt breiter und auch die gewohnte Frisur fällt irgendwie anders. Viele Frauen bemerken in der Perimenopause und Menopause Veränderungen an ihren Haaren – doch häufig wird erst einmal nur von „Haarausfall“ gesprochen.
Dabei kann sich das Haar auf ganz unterschiedliche Weise verändern. Hormonelle Veränderungen können den Haarwachstumszyklus beeinflussen: Das Haar kann feiner werden, stärker ausfallen oder sich das Nachwachsen verändern.
Laut Lucy Palmer, Gründerin von HAIR GAIN, bemerken viele Frauen zunächst gar keinen klassischen Haarausfall, sondern einfach, dass sich ihr Haar plötzlich anders anfühlt. Es wirkt weniger voll, verliert an Volumen oder fühlt sich trockener und empfindlicher an.
5 Veränderungen, die Frauen in der Perimenopause an ihren Haaren bemerken können
1. Der Zopf wird plötzlich dünner
Was früher ein kräftiger Pferdeschwanz war, wirkt plötzlich deutlich schmaler. Ein Grund dafür kann sein, dass einzelne Haare feiner werden und sich gleichzeitig mehr Haare im Ruhe- und Ausfallzyklus befinden.
2. Die Kopfhaut wird sichtbarer
Ein breiter wirkender Scheitel oder eine stärker sichtbare Kopfhaut können auffallen, wenn die Haardichte abnimmt. Gerade Veränderungen am Oberkopf werden häufig zuerst beim Blick in den Spiegel bemerkt.
3. Das Haar verliert an Volumen
Auch wenn sich die Anzahl der Haare nicht von heute auf morgen drastisch verändert, kann feiner werdendes Haar deutlich weniger Fülle haben. Die Lieblingsfrisur sitzt plötzlich nicht mehr so wie früher.
4. Die Haarstruktur verändert sich
Trockenheit, Sprödigkeit oder eine veränderte Textur können dazu führen, dass sich das Haar plötzlich widerspenstiger anfühlt. Gleichzeitig wird es wichtiger, das Haar möglichst sanft zu behandeln und unnötige Belastungen durch Hitze, straffes Styling oder aggressives Bürsten zu reduzieren.
5. Das Haar wächst anders als früher
Hormonelle Veränderungen in der Perimenopause und Menopause können den Haarwachstumszyklus beeinflussen. Dadurch kann das Haar feiner wirken und sich das Nachwachsen verändern.
Was können wir für unser Midlife-Hair tun?
Sanfter mit dem Haar umgehen: Weniger Hitze, keine zu straffen Frisuren und vorsichtiges Entwirren können helfen, Haarbruch zu vermeiden. Denn Haarbruch und Haarausfall aus der Wurzel sind zwei unterschiedliche Dinge – können aber beide dazu führen, dass das Haar insgesamt dünner wirkt.
Die Kopfhaut nicht vergessen: Eine gesunde Kopfhaut bildet die Basis für eine gute Haarpflege. Eine sanfte Massage kann sich angenehm anfühlen und lässt sich unkompliziert in die tägliche Routine integrieren.
Auch die Ernährung im Blick behalten: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und wichtigen Nährstoffen wie Eisen, Zink und Biotin unterstützt die normale Funktion des Körpers und damit auch die Voraussetzungen für gesund aussehendes Haar.
Und vor allem: Veränderungen beobachten. Nicht jeder Haarausfall ist dauerhaft. Bei plötzlich starkem, anhaltendem oder punktuellem Haarausfall sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden.
Hair Gain: Pflege für Haar und Kopfhaut
HAIR GAIN verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und kombiniert Produkte für die Haarpflege von innen und außen. Ergänzend zur täglichen Haarpflege bietet die Marke Produkte für Kopfhaut, Haarlängen und die Versorgung von innen.
Hair Gain Scalp Foam
Der leichte Leave-in-Schaum wird direkt auf die Kopfhaut aufgetragen und ergänzt die tägliche Pflegeroutine. Mit AnaGain™, Koffein und Biotin ist er speziell für die Pflege der Kopfhaut konzipiert – ideal für alle, die ihrer Kopfhaut in dieser Lebensphase besondere Aufmerksamkeit schenken möchten.
Hair Gain Hair Mask
Die intensiv pflegende Haarmaske ist besonders interessant, wenn sich das Haar trockener, spröder oder empfindlicher anfühlt. Die Formel mit AnaGain™, natürlichem Betain und Phytantriol pflegt das Haar und unterstützt dabei, Haarbruch zu reduzieren.
Hair Gain Hair Capsules
Die Hair Capsules kombinieren AnaGain™ mit ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Biotin und Zink, und sind für die tägliche Unterstützung der Haarpflege von innen konzipiert.
HAIR GAIN zeigt: Midlife Hair braucht keine komplizierte Routine, sondern gezielte Aufmerksamkeit – von der Kopfhaut über die richtige Pflege bis hin zur Unterstützung von innen.
Quelle/Foto: NYARY PR