Vegan, proteinreich und unfassbar lecker! Du suchst nach gesunden, schnellen und gleichzeitig unglaublich köstlichen veganen Rezepten? Du möchtest deinen Proteinbedarf optimal decken, ohne auf Genuss zu verzichten? Du willst dich trotz stressigem Alltag eiweißreich und ausgewogen ernähren? Dann ist dieses Kochbuch von Content Creator und Personal Trainer Sören (@vegan_high_protein) genau das, was du brauchst! High Protein und 100 % pflanzlich ...
Ein alter Mercedes, zwei Frauen – und eine Reise zurück in die Vergangenheit: In seinem neuen Roman «Aylas Lachen» erzählt Bestsellerautor Lenz Koppelstätter (Commissario Grauner) eine bewegende deutsch-türkische Familiengeschichte über drei Generationen und zwei Kulturen: Aufgewachsen in Deutschland, kennt Ayla die anatolische Heimat ihrer Mutter nur aus den Sommerferien. Flirrende Wochen voller Licht, Hitze und Staub. Und ihr lustiger Großvater Mesut, der ihr im ...
Ohne dich bricht alles zusammen? Du bist immer für andere da und würdest gern all ihre Probleme lösen? Du bist dauernd am Beraten, Managen, Unterstützen und Erledigen? Dann zählst du zu den „hochfunktionalen“ Menschen, die sich stets kümmern, sich für alles und alle verantwortlich fühlen … und sich im übermäßigen Geben allmählich selbst verlieren, bis sie am Ende ihrer Kräfte ...
Dieser Bildband präsentiert die Vogelwelt Mittel- und Nordeuropas in beeindruckenden Fotos, die durch ihre außergewöhnliche Detailtreue hervorstechen. Dank der fortschrittlichen Digitalfotografie sind selbst die kleinsten Besonderheiten erkennbar: Jede Art wird in realer Größe abgebildet – kleinere Vögel sogar vergrößert – und so bis ins Detail erlebbar gemacht. Weitere Aufnahmen zeigen verschiedene Gefieder und typische Posen, um die Identifikation zu erleichtern. ...
Stärker, fitter, glücklicher – mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte • Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset • 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Muskelaufbau & Energie – einfach zu Hause umsetzbar • Mit 60 begleitenden Rezepten ohne Kalorienzählen: alltagstauglich & lecker • Für alle Frauen, die die (anstehende) Menopause und auch die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen Fit und gesund mit 50 – ...
Eine dystopische Welt, organisiert wie ein Bienenstaat und voller undurchsichtiger Geheimnisse: Der Jugendroman von Anna February verpackt Ökologie, Politik und Klassenhierarchie in einem einzigarten Erzählsystem: Arenite ist unschuldig und wartet dennoch auf ihre Hinrichtung. Ihr Verbrechen? Sie ist noch am Leben, während ihr Schützling tot ist – eine Tatsache, die nicht sein dürfte. Mit Niko, einem königlichen Außenseiter, an ihrer Seite hat Arenite drei Tage ...
Der Grand Prix of Europe steht vor der Tür! Doch als Ed plötzlich nicht mehr am Rennen teilnehmen kann, muss Edda seinen Platz einnehmen, um seine Karriere zu retten. Für Ed und Edda beginnt ein aufregendes Abenteuer quer durch Europa voller geheimer Identitäten, gefährlicher Kurven und mysteriöser Intrigen – denn unter ihnen ist ein Betrüger, der vor nichts zurückschreckt, um das Rennen zu gewinnen. Werden Ed und ...
Die bunte Vielfalt der Granny Squares – jetzt in neuen Formen! Dieses Kartendeck umfasst 66 Karten mit Granny Squares in verschiedenen Formen: von klassischen Quadraten über Dreiecke, Fünfecke und Sechsecke bis hin zu Kreisen. Jede Karte zeigt auf der Vorderseite ein Foto des fertigen Squares und auf der Rückseite die passende Häkelschrift. So wird das Nacharbeiten schnell und einfach! Das handliche Format eignet sich perfekt für ...
Dein gehäkeltes Weihnachtsdorf – Dein liebster Place to be im nächsten Advent! Tauche ein in die zauberhafte Welt des Häkelns und erschaffe Tag für Tag ein stimmungsvolles Weihnachtsdorf zum Selberhäkeln. Mit dem Adventskalenderbuch wird jeder Adventstag zu einem kreativen Highlight! Jeden Tag im Advent entsteht ein ganz besonderer Deko-Hingucker, der nicht nur dein Zuhause verschönert, sondern auch für besinnliche Momente ...
Der Rätsel-Adventskalender für Krimi-Fans Beim Schlag der Kirchturmuhr des alten Dorfes beginnt die Adventszeit – und für dich das vielleicht größte Rätsel-Abenteuer aller Zeiten! Du wurdest in das charmante englische Dörfchen gerufen, um einen Kriminalfall aufzuklären. Begib dich auf die Spuren der Dorfbewohner und finde heraus, wer etwas zu verbergen hat. Hinweise liefern dir die wunderschön gestalteten 24 Häuschen. Dieser Adventskalender sorgt nicht nur ...