Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Buch bietet über 120 Rezepte für ...

«Serafina ist eine sympathische Heldin mit dem Herzen auf dem rechten Fleck», schrieb der Münchner Merkur über die Hauptfigur in Astrid Fritz‘ Erfolgsserie um eine Armenapothekerin im mittelalterlichen Freiburg. Mit «Die Wölfe vor den Toren» erscheint im Rowohlt Taschenbuch Verlag am 15. Dezember der sechste Band der Reihe, der im Februar 1418 spielt: Die Menschen leiden unter der beißenden Kälte. Erschreckend nah heulen des ...

  Adventskalender – Türchen #15 Heute könnt ihr folgendes gewinnen: 2 x 1 Buch „Familienrezepte mit Fertig-Blätterteig“ 3 x 1 Buch „Träum schön“ von Kathryn Nicolai Schickt uns eine E-Mail mit eurer Adresse unter dem Kennwort „Adventskalender – Türchen #15“ an gewinnspiel@event-magazin.com Einsendeschluss ist der 15.12.2020 um 23:59 Uhr. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Gewinner werden nach der Auslosung per ...

Mit Zutaten aus dem Kräuterregal oder dem Vorrats- und Kühlschrank lassen sich leichte Unpässlichkeiten und alltägliche Beschwerden selbst behandeln und die Abwehrkräfte stärken. Welche natürlichen Kräfte in Obst, Gemüse, Milchprodukten, Gewürzen und Kräutern stecken und wie aus ihnen preiswerte Hausmittel für den gesamten Körper entstehen, zeigt Petra Hirscher in ihrem neuen TRIAS Ratgeber „Die einfachsten Hausmittel aller Zeiten“ Die Autorin ...

Wie wir uns alle dauerhaft von Heißhunger-Attacken und der Lust auf bestimmte Nahrungsmittel befreien können. Zuerst giert unser Gehirn, dann unser Magen nach Nahrungsmitteln, die künstlich verändert sind und süchtig machen. Die Pionierin der Ernährungspsychologie Julia Ross erklärt, warum unser Gehirn schon längst zugebissen hat, bevor wir etwas Ungesundes essen. Sie hilft, den eigenen Sucht-Typ* zu ermitteln und die scheinbar ...

Kindermasken, die Kinderaugen leuchten lassen! Kinder lieben es, sich zu verwandeln – am liebsten in Tiere. Diese Idee greifen die fröhlichen Masken in diesem Buch auf. Sie verbinden das Kinderspiel behutsam mit dem Schutz vor Ansteckungen und machen es den Kleinen spielerisch leicht, auch im Alltag Mund-Nasen-Bedeckungen zu tragen. Jede Maske kann allein als Mundschutz angezogen werden oder mit tierischen ...

Für Kinder gibt es jeden Tag aufs Neue eine Menge Erstaunliches zu entdecken. Doch egal, ob Überraschendes aus dem Tierreich, Rätsel der Technik oder Geheimnisse des Alltags – die Maus weiß auf jede Kinderfrage eine Antwort. Und so erklärt sie nicht nur, ob es eckige Seifenblasen gibt, sondern auch, warum Gähnen ansteckend ist. Zum Vorlesen und Selberlesen – hier können auch Erwachsene viel Neues lernen! ...

Ketogene One-Pot-Gerichte – einfach und schnell zubereitet Kochen nach einem stressigen Arbeitstag ist immer eine Herausforderung – besonders dann, wenn man sich ketogen ernährt. Dieses Kochbuch hilft dabei, jeden Tag alltagstaugliche One-Post-Gerichte auf den Tisch zu zaubern, die der ganzen Familie schmecken. Die über 100 Rezepte sind alle mit maximal 8 Zutaten und in einem Topf oder der Pfanne zubereitet. ...

Zurück ins Leben. Mit viel Feingefühl begleitet dieses Buch Trauernde nach dem Verlust eines geliebten Menschen. Die beiden Autorinnen, Ulrike Schüchler und Ute Fischbach, geben als ausgebildete Trauerbegleiterinnen sorgsame Hilfestellung zur Verarbeitung und dem Umgang mit dem Verlust. So wie Trauer kommt und geht, wechseln sich dabei auch die Textformen ab. Es werden Fragen gestellt, die zum Nachdenken und Eintragen ...

In Tressina City gelten die goldäugigen Musen als die Elite unter den Völkern. Sie gehen meist ein Bündnis mit einem menschlichen Partner ein, um ihre magischen Kräfte entfalten zu können. Der 22-jährige Jay aus dem menschlichen Getto sieht in den Musen jedoch nur seine Chance, um mithilfe ihrer Magie zum Verbrechergenie zu werden. Kurzerhand entführt er die 18-jährige Muse Niliana, ...