Natürlich essen, gesund leben und abnehmen ohne Verzicht! Die NiMe-Diät (Non-industrialized Microbiome Restore) ist keine klassische Diät, sondern eine Ernährungsweise, die sich an den Essgewohnheiten nicht-industrialisierter Gesellschaften orientiert. Ziel ist es, Ihr Mikrobiom, das durch hochverarbeitete Lebensmittel, Fast Food oder eine zuckerreiche Ernährung oft geschädigt wird, wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen. Mit ballaststoffreichen, naturbelassenen Lebensmitteln fördern ...
Hormone in Balance – mit sanftem Yoga durch die Wechseljahre • 14 gezielte Yoga-Sequenzen zur Stimulierung der Hormonproduktion • Ganz natürlich und effektiv Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen lindern • Einfache Hormonyoga-Serien in 30 Minuten – ohne Vorkenntnisse oder aufwändiges Sport-Equipment • Schritt-für-Schritt erklärt: mit Basis-Übungen, Meditationen und Tabelle zum Ausfüllen als Trainingstracker. Deine Yoga-Routine für mehr Wohlbefinden & Lebensqualität Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, spüren wir das ...
Die Saga geht weiter: Die offizielle Enzyklopädie zu Avatar 3 • Epischer Bildband zu Avatar: Fire and Ash • Alle zentralen Figuren, Schauplätze, Fahrzeuge und Ereignisse • Exklusive Einblicke & spektakuläre Originalbilder aus den Archiven der 20th Century Studios • Entstanden in enger Zusammenarbeit mit James Cameron • Unverzichtbarer Begleiter für alle Avatar Fans Ein neues Abenteuer ist entfacht: Erlebe Pandora wie nie zuvor! Im dritten Teil der Avatar Filmreihe wird die faszinierende Welt Pandoras um den geheimnisvollen ...
Ernährungswissenschaftlerin und Food-Influencerin Maria Maas zeigt in ihrem ersten Kochbuch, wie einfach und lecker gesunde Ernährung sein kann – mit spürbaren Effekten für Darm, Haut und den ganzen Körper. Aus fundiertem Fachwissen, kreativer Kochlust und ihren eigenen Erfahrungen als Betroffene entstand ein einzigartiger Ratgeber voller Genuss und Mehrwert. Egal, ob du unter Akne, Blähbauch oder Reizdarmsyndrom leidest: Unter dem Motto ...
Die Rezepte aus der Erfolgsserie im General-Anzeiger! Bonn und die Region haben kulinarisch einiges zu bieten. Für den General-Anzeiger stellen seit Februar 2022 Küchenchefs und -chefinnen an jedem Samstag in der GA-Serie Mein Gericht. Kochen mit dem Profi jahreszeitlich geprägte Köstlichkeiten vor. Nun war es an der Zeit die besten 40 Rezepte von 15 Köchen und Köchinnen auszuwählen und in ...
Stärker, fitter, glücklicher – mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte • Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset • 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Muskelaufbau & Energie – einfach zu Hause umsetzbar • Mit 60 begleitenden Rezepten ohne Kalorienzählen: alltagstauglich & lecker • Für alle Frauen, die die (anstehende) Menopause und auch die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen Fit und gesund mit 50 – ...
Stärker, fitter, glücklicher – mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte • Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset • 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Muskelaufbau & Energie – einfach zu Hause umsetzbar • Mit 60 begleitenden Rezepten ohne Kalorienzählen: alltagstauglich & lecker • Für alle Frauen, die die (anstehende) Menopause und auch die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen Fit und gesund mit 50 – ...
Die Saga geht weiter: Die offizielle Enzyklopädie zu Avatar 3 • Epischer Bildband zu Avatar: Fire and Ash • Alle zentralen Figuren, Schauplätze, Fahrzeuge und Ereignisse • Exklusive Einblicke & spektakuläre Originalbilder aus den Archiven der 20th Century Studios • Entstanden in enger Zusammenarbeit mit James Cameron • Unverzichtbarer Begleiter für alle Avatar Fans Ein neues Abenteuer ist entfacht: Erlebe Pandora wie nie zuvor! Im dritten Teil der Avatar Filmreihe wird die faszinierende Welt Pandoras um den geheimnisvollen ...
Bunte Veggie-Vielfalt aus dem Airfryer • Blitzschnell fertig, fettarm und energiesparend: Easy kochen mit der Heißluftfritteuse • 75 vegetarische und vegane Airfryer-Rezepte für Frühstück, Hauptspeisen und Desserts • Herzhaft bis süß: von aromatischer Shakshuka mit Kimchi bis saftigem Zitronenkuchen • Überraschend, modern & lecker – für alle, die gesünder, nachhaltiger und entspannt genießen wollen Mehr als heiße Luft: Vegetarische Rezepte für die Heißluftfritteuse Der Airfryer kann weit mehr ...
An einem schicksalhaften Abend ändert sich für die junge Lisavet alles. Um ihr Leben zu retten, versteckt ihr Vater, ein bekannter Uhrmacher, sie in einer riesigen Bibliothek, die unabhängig von Raum und Zeit existiert und in der alle menschlichen Erinnerungen in Büchern gespeichert sind. Nur wenige wissen von diesem besonderen Ort und Zeithüter entscheiden darüber, welche Erinnerungen an die Vergangenheit ...