Alltagsstress und Abnehmen passt für viele nicht zusammen. Doch dass es möglich ist, zeigt dieses Kochbuch: Hier finden sich mehr als 60 Rezepte, deren Gerichte nur wenige Kohlenhydrate aufweisen. Ob Omelett, Salat oder Pasta – eine gesunde Low−Carb−Diät lässt sich jetzt leicht umsetzen. Da im Alltag nach einem stressigen Tag nicht viel Zeit zum Kochen bleibt, sind die präsentierten Hauptgerichte ...
Monica Ivancan ist nicht nur ein gefragtes Model, der gelernten Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin liegt auch die Gesundheit am Herzen. In ihrem Buch stellt sie die sanfte Trainingsmethode vor, bei der das Wohlbefinden von Körper und Geist im Fokus der Übungen steht. Das Work-Out verleiht nicht nur straffe Arme und verhilft zu einer verbesserten Stabilität, Mobilität sowie einer besseren Haltung, sondern ...
Das Essen für die Mittagspause im Büro bereiten viele zuhause zu. Um die Pause gesund, lecker und abwechslungsreich zu gestalten, gibt dieses Buch wertvolle Ideen. Es beinhaltet 50 Rezepte, die sich fix daheim zubereiten lassen. Die nährstoffreichen Gerichte zum Mitnehmen sind dabei low carb. Der geringe Anteil an Kohlenhydraten kann das optimale Körpergewicht und das Wohlbefinden unterstützen. Die Speisen lassen ...
Tomten Peggy & Friends Die neue Tomten-Generation – herzlich, liebevoll und detailreich. Mit handbemalter Mimik. Sie sind der putzige Nachwuchs unter Schwedens altangestammten, guten Hausgeistern. Seit Urzeiten schon schützen diese auf jedem Bauernhof die Bewohner und Haustiere. Mit den munteren Youngstern kommt jetzt neues Leben ins Haus. Doch wundern Sie sich nicht: Die kleinen Wichte hecken – wie schon ihre ...
Rückenschmerzen und Faszientraining – zwei starke Themen in einem Buch mit DVD Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche, effektive Übungen mit ...
Bio-Produkte sind sprichwörtlich nach wie vor in aller Munde: Viele Verbraucher wünschen sich ein größeres Angebot an Bio-Lebensmitteln. Kein Wunder, denn direkt aus der Natur bieten Bio-Lebensmittel nicht nur einen unverfälschten Geschmack, sondern sind auch gut für die Gesundheit. Dem Wunsch nach einem breiteren Angebot an biologisch erzeugten Produkten kommt der Düsseldorfer Teehersteller TEEKANNE in diesem Herbst nun nach: Mit ...
Wir gehen am Meer im tiefen Sand …Das Meer hat viele Dichter zu eindrucksvollen Worten und Werken inspiriert, die fernab der Küste das Meeresrauschen erklingen lassen. 53 literarische Texte über die Kraft der Wellen, die Stärke des Windes, das Spiel des Wassers, über Naturgewalt und Ehrfurcht, tiefe Stille und große Weite Stimmungsvolle, lyrische Bilder, die den Sehnsuchtsort Meer nach Hause ...
Warum sind wir eigentlich von Einhörnern so besessen? Vielleicht, weil Einhörner die coolsten und epischsten Tiere sind, die man jemals gesichtet hat?! Man erzählt sich, dass es einen Ort mit regenbogenfarbigem Gras und himmelblauem Wasser gibt, an dem eine Herde Einhörner lebt. Unsere Einhörner unterscheiden sich ein bisschen von anderen. Sie sind nämlich ziemlich groß und baden gerne. Wenn man ...
In unzähligen Ländern zückte der Food−Fotograf Patrick Rosenthal bereits seine Kamera hervor. Aber eine Stadt hat es ihm besonders angetan: Marrakesch. Dort entdeckt er die Länderküche Marokkos immer wieder aufs Neue. Doch Rosenthal sammelt nicht nur Bilder von Köstlichkeiten, sondern verrät auch die Rezepte. 60 schmackhafte Rezeptideen enthält dieses Buch zur marokkanischen Küche. Mit ihnen ist es möglich, die Sehnsucht ...
Höchste Zeit, meinen wir, dass die zahlreichen Engel, die sich an Pools, Seen oder Stränden so tummeln, einmal was Standesgemäßes unter ihre Engelskörper kriegen, um nicht ganz unengelhaft ins böse, kalte Wasser tauchen zu müssen. Nun denn: Die himmlische Engelsflügel Luftmatratze wird eure zarten Gestalten in Hinkunft über die Wellen erheben, auf dass ihr dort schweben könnt, wo andere schwimmen müssen (außer der Typ, der übers Wasser ...