Mit der Kombination aus intensiven Workouts und mentalen Strategien Grenzen überwinden, alles mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für Jeden Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen körperlichen Herausforderungen sucht, und nach den besten Methoden, um sie zu meistern. Alle diejenigen, die sich richtig auspowern wollen, finden in diesem Buch Übungen, Workouts und ...

Die MIXX-Redaktion hat die besten Rezepte zum Kochen und Backen mit dem Thermomix ausgewählt und in dieses wunderschöne Mitnahmeformat gebracht. Jede Rezeptkarte ist zugleich auch Einkaufsliste, denn alle Zutaten sind übersichtlich auf der Vorderseite abgedruckt. Zahlreiche Tipps und Tricks bieten genaue Anleitungen zu Temperaturen, Zubereitunsdauer und -stufe für den TM5 und TM31. 52 Karten in einer stabilen Metallbox, zahlreiche Farbfotos, ...

INSPIRATION „Drift“ Die Zeit rast und die moderne Frau hält diesem enormen Tempo stand: Mobilität, Informationsflut und permanente Erreichbarkeit einerseits. Entschleunigung, Ruheinseln und Zeit für Kreativität und gemeinschaftliche Erlebnisse andererseits. Inspiriert von dieser Umgebung zeigt sich auch die neue JOOP! Women Bags Kollektion. Facettenreich und ausgewogen in neuen Formen und Materialien ist die Handtasche ein täglicher Begleiter, der den heutigen ...

Deutschlands erfolgreiches Model und Schauspielerin Jana Ina Zarrella sowie Fitness-Experte und Motivator Detlef Soost präsentieren vier funktionelle Ganzkörper-Workouts und bringen deinen Bauch, deine Beine und deinen Po in Strandform. Die jeweils 10-minütigen Workouts und einzelnen Fitness-Übungen verhelfen dir schnell und effektiv zu einem straffen und perfekten Beach Body. So wirst du dich in deinem Bikini oder Badeanzug noch wohler fühlen. ...

Bye, bye Problemzonen! Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert ein brandneues Workout speziell für die obere Körperhälfte: für einen sexy Oberkörper, muskulöse Arme und einen starken Rücken. 30 Tage – 3 Workouts – inklusive Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene: Das Programm enthält drei verschiedene Workouts mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad. Jede Trainingseinheit dauert ca. 30 Minuten und besteht aus Warm-up, Trainingsprogramm und Cool-down. Den ...

Deutschlands erfolgreiches Model und Schauspielerin Jana Ina Zarrella sowie Fitness-Experte und Motivator Detlef Soost präsentieren vier funktionelle Ganzkörper-Workouts und bringen deinen Bauch, deine Beine und deinen Po in Strandform. Die jeweils 10-minütigen Workouts und einzelnen Fitness-Übungen verhelfen dir schnell und effektiv zu einem straffen und perfekten Beach Body. So wirst du dich in deinem Bikini oder Badeanzug noch wohler fühlen. ...

Vor kurzem ist Jennifer Lopez mit der US-Serie „Shades of Blue“ auf die deutschen Fernsehbildschirme zurückgekehrt. Die Zuschauer waren verblüfft. Wie schafft sie es, sich einen fast jugendlichen Körper zu bewahren? Die Antwort ist Tracy Anderson, die Trainerin der Hollywoodstars. Fünfmal die Woche trainiert Jennifer Lopez mit Tracy persönlich bzw. mit ihren DVDs wenn sie unterwegs auf Drehs oder Auftritten ist. Der Zeitschrift US Weekly ...

Dieser Blick! Und sooo süß! Lassen Sie deshalb Ihre Schlüssel am besten nicht mehr aus den Augen. Denn dieses Einhorn am Schlüsselbund hat garantierten. Quelle/Foto: troika ...

Erfolgreich zum Knack-Po mit Profitipps von Sportmoderatorin Anna Kraft und Fitnessexperte Erik Jäger Wow-Hintern in nur 30 Tagen! Ein knackiger Hintern ist der neue Sixpack und steht neben diesem ganz oben auf der Wunschliste vieler Frauen. Mit Stars wie Kim Kardashian, Shakira und J.Lo ist der Po in den Fokus der Berichterstattung gerutscht und ein knackiger Hintern gehört zu einem ...

Bewährtes Bewässerungssystem – optimale Pflege Das ganze Jahr über frische Kräuter? Mit den Fresh Herbs Kräutertöpfen von Emsa klappt der Anbau von Basilikum, Thymian & Co. auch zu Hause spielend leicht. Der Clou: Dank cleverem Aqua Comfort Bewässerungssystem versorgt sich die Pflanze über einen innenliegenden Bewässerungsdocht selbst. So gehören Austrocknen oder Übergießen der Vergangenheit an. Ab 2017 sind die beliebten ...