Dieses Buch bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept für alle, die selbstständig, effektiv und flexibel trainieren möchten. In fünf klar strukturierten Teilen führt der Autor von den Grundlagen über moderne Fitnessprinzipien bis hin zu praxiserprobten Trainingsplänen. Kompakte Kurz-Workouts und Übungen ohne Geräte ...
Ein Vater, ein Sohn, ein Traum: Gemeinsam auf der legendären Route 66 quer durch die USA. In fünf Wochen legen Alexander und Wolfgang Bernt rund 4000 Kilometer und 18 000 Höhenmeter von Los Angeles bis Chicago zurück – im Wechsel: ...
DIE INDIANER VON CLEVELAND Nach dem Tod des Besitzers soll die Baseballmannschaft der Cleveland Indians verkauft werden, die junge Witwe möchte in ein wärmeres Klima ziehen. Dazu muss das Team aber in der laufenden Saison den letzten Platz belegen. Also ...
Colomba Caselli und Dante Torre sind wieder da! Colomba Caselli ist ehemalige Polizistin mit einer traumatischen Vergangenheit und arbeitet als Privatdetektivin. In einem gläsernen Wolkenkratzer Mailands wird der Ex-Fußballstar Jesús Martínez tot in einer Kryosauna aufgefunden – ein technischer Defekt? ...
Wie entsteht ein Baby? Kinderwunschbehandlungen mit einer Bilderbuchgeschichte erklärt „Wie bin ich eigentlich entstanden?“, fragt der kleine Albert seine Mama. „Bevor du in meinen Bauch kamst, warst du ein kleiner Eisbär.“ Mit dieser liebevollen Metapher beginnt eine besondere Reise durch ...