Die perfekte Unterstützung für ein fittes und gesundes Jahr: Wann will ich welche Trainings-Einheit anpacken? Wie bringe ich mein Workout mit all meinen anderen Terminen unter einen Hut? Wie sieht mein Ernährungsplan aus? Welche Ziele will ich eigentlich erreichen? Und wo kann ich meine Fortschritte und Erfolge dokumentieren? Sophia Thiels Jahresplaner bringt all dies zusammen: Terminkalender, To-Do-Listen, Fitness-Tracking, Einkaufslisten und ...
Die 15-jährige Greta ist fassungslos: Vor unser aller Augen geht die Welt zugrunde, und nichts geschieht! Wieso? Warum interessiert es keinen, was für eine Welt den Kindern hinterlassen wird? Greta beschließt: Die Klimakrise ist jetzt und um sie noch abzuwenden, müssen wir jetzt endlich handeln! „Gretas Geschichte“ ist das spannende Buch über ein Mädchen, das Fragen stellt und die Welt ...
Für kleine Frechdachse – Kindermode aus Webware Die Hochzeit der Tante, Omas 80. Geburtstag oder einfach mal was anderes nähen – manchmal muss es mehr als Jersey sein. Anja Fürer, besser bekannt von ihrem Kindermodelabel Kid5, präsentiert in ihrem Buch tolle Kindermode aus Webstoffen zum Selbernähen. Die Projekte wie Kleid, Bluse, Shirt und Hose werden aus Baumwolle, Musselin, Leinen oder ...
Stricken von A bis Z – Das Lexikon für alle Strickbegeisterten zum Immer-wieder-Nachschlagen Wie ging das nochmal? Isländisch abketten, italienisch anschlagen oder Doublefacestricken? “Stricken – Das Lexikon” ist ein Must-Have für alle Strickerinnen. Bestseller-Autorin Marisa Nöldeke fasst hier alles zusammen, was man zum Thema Stricken wissen muss. Grundlagentechniken werden hier ebenso erklärt wie besondere regionale Strickeigenschaften, präsentiert mit hilfreichen Illustrationen. ...
Die Magie des Moments Eine Kobra, die aus einem reißenden Fluss springt, ein knorriger Baum, der inmitten eines Sees erwächst, eine Wolkenwand, die sich hinter den Neonlichtern einer Großstadt türmt alles spektakuläre Fotos. Dieser Bildband hält, was sein Titel verspricht! Fotos, die die Schönheit unserer Erde zeigen, Bilder, die Ehrfurcht erzeugen, Aufnahmen, die staunen machen. Eine spektakuläre Sammlung der Arbeiten ...
Wirtschaftswunder, Arbeiteraufstand und die Spannungen zwischen Ost und West sind die Themen des zweiten Bandes von Brigitte Riebes 50er-Jahre-Trilogie über drei Schwestern und ihr Kaufhaus am Ku’damm. «Die Schwestern vom Ku’damm. Wunderbare Zeiten» erscheint am 17. September bei Wunderlich und erzählt von den Jahren 1952 bis 1957 aus der Perspektive der mittleren Thalheim-Schwester Silvie: Man muss das Leben tanzen, das war schon ...
Schokokuchen aus Bohnen, Pfannkuchen aus Erbsen, Blumenkohlreis oder Blumenkohlpizzateig? Zwei neue Kochbücher aus dem Christian Verlag verpassen bekannten Rezepten ein gesundes Make-Over. Low-Carb Superfood Blumenkohl und Hülsenfrüchte sorgen für den extra Protein-Kick. Vor allem geeignet für viele Lebensmittelunverträglichkeiten. Blumenkohl Aus einem Blumenkohl-Pizzaboden machte die Autorin und Gründerin der „Cali’Flour Foods“ Amy Lacey ein Millionengeschäft. In Blumenkohl verrät sie erstmals ihr Geheimrezept, mit ...
Was gibt es eigentlich Weihnachten? Diese Frage ist ab jetzt schnell zu beantworten. Denn Katharina Küllmer hat 12 festliche Menüs kreiert, die mal klassisch, mal edel, mal schnell zubereitet oder mal ganz figurbewusst, mal mit Fisch, mal mit Fleisch und auch mal vegetarisch und vegan sein können. Insgesamt präsentiert sie über 50 kreative Rezepte für Advent, Weihnachten und Neujahr, wie ...
Gäbe es einen „Atlas der vergessenen Gemüse“, wäre der ganz schön umfangreich. „Altmodische“ Gemüsesorten wie Steckrübe, Petersilienwurzel, Topinambur oder Kohl gibt es viele, jedoch werden sie oft verschmäht oder finden in der Küche eher als Beilage denn als Hauptakteur Verwendung. Dieses Buch ändert das und präsentiert die 55 besten Rezepte für raffinierte Vorspeisen, leckere Salate, Suppen und Hauptgerichte, die für ...
Ewiges Eis Ein Buch für Entdecker und Outdoor-Begeisterte: Erlebe einzigartige Abenteuer im ewigen Eis von Grönland und lasse dich fesseln von grandiosen, weiten Landschaften und gewaltigen Gletschern. Mit einer Segelyacht von Maniitsoq bis Ilulissat durch einsame Fjorde segeln, mit Tourenski namenlose Berge besteigen, die Gastfreundschaft der Inuit und ihre Bräuche kennenlernen. Zelten an der Ostküste bei Tasiilaq, paddeln zwischen Eisbergen. ...